Lyckas är en livsstil15 Touko 2025

Klimakteriet behöver inte vara hemskt med Karin Meierholm Lindström

I det här avsnittet gästas jag av Karin Meierholm Lindström är utbildad inom kost, hälsa och funktionsmedicin.

Vi pratar om kroppen, energin och hur mycket du faktiskt kan påverka ditt välmående. Varför det inte räcker att ta en tablett och hoppas på det bästa, varför grunden ofta börjar med sömn, återhämtning och att förstå vad som egentligen pågår i kroppen.

Karin delar sina egna erfarenheter av hormonell obalans och vad som hjälpt henne. Vi pratar om allt från Lisas Sri Lanka-läkare på stranden till mikromat, tarmhälsa och klimakteriekaos. Hur vet man egentligen att något har förändrats? Även om man inte riktigt kan sätta fingret på vad? Sen så reder vi ut varför det inte är konstigt att vilja kasta ut sin partner bara för att han andas.

Vi pratar om små förändringar som kan få stor effekt. Att tugga maten ordentligt. Att sova tills man är pigg. Att våga be om hjälp innan det är för sent.

Vår förhoppning efter det här avsnittet är att du ser över din hälsa med lite mer nyfikenhet. Vad är det minsta du kan börja med redan idag?

Hur går dina tankar efter att du lyssnat på mitt samtal med Karin? Dela gärna med dig till mig på DM eller tagga mig på Instagram stories: https://instagram.com/lyckasmedmarknadsforingen

Vill du komma i kontakt med Karin hittar du henne här: https://www.instagram.com/balanshalsa

https://www.tiktok.com/@balanshlsa.karin

Podden klipps av Klara Sjöstedt https://instagram.com/ugcklara

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(84)

Du får inte komma på mitt kalas (freebie)

"Du får inte komma på mitt kalas"Om du har hört den frasen så vet du i hela kroppen hur det känns. Det är därför det är en bra hook både om du vill ha försäljning och om du vill ha deras uppmärksamhet...

22 Kesä 31min

Dina problem är aldrig för små eller stora för att prata om med Jenny Trolle

I det här avsnittet pratar jag med Jenny Trolle som har skapat ett medvetenhetsprojekt som hon kallar inyeon. Det kommer från att hon började reflektera kring sin egen roll som ensamstående mamma. Det...

11 Kesä 56min

Dags att börja podda?

Tänk om anledningen till att “ingen” köper av dig hittills är för att vi inte klarar av att särskilja dig från dina konkurrenter? Ibland är det absolut för att din kollega eller konkurrent är bättre ä...

28 Touko 23min

Våga lev drömmen med Matilda Birath

Välkommen in på ett samtal mellan Lisa Ståhl och Matilda Birath där du får vara en fluga på väggen. Exakt så här är det när de pratar annars också. Du får höra klyschiga tips som "Det kommer bli mycke...

21 Touko 53min

Så här blir du fullbokad 2026

Ta fram anteckningsboken och börja planera för nu är det dags även för dig. För både du och jag vet hur mycket lättare allt det här med att driva företag blir om du är fullbokad. I det här avsnittet f...

14 Touko 28min

Hur hanterar man en dålig morgon när man ändå måste dyka upp? med psykologen Jonna Zandler

Jonna Zandler är legitimerad psykolog och har en gedigen kunskap om hur vi hittar lösningar i vårt ledarskap. I det här avsnittet pratar vi om hur man gör för att dyka upp på jobbet och sociala medier...

7 Touko 43min

Bygg ditt personliga varumärke 2026 med Ebba Stigwall

I dagens avsnitt gästas jag av Ebba Stigwall, mentor i personligt varumärke och marknadsföring.Vi lärde känna varandra genom sociala medier, och för ett år sen började vi jobba ihop i ett helt annat s...

11 Joulu 202547min

Vill du också ha en lucky december?

I dagens avsnitt får du reda på hur du gör för att den här månaden ska bli din Lucky December!Det är en gratis utmaning för dig som vill få resultat – inte sen, utan nu. För dig som vill våga ta steg ...

5 Joulu 202521min