226: Hvordan slutte å la FRYKT styre livet ditt og sånn tar du tilbake KONTROLLEN
Hvordan slutter du å la frykt og begrensinger holde deg tilbake fra det livet du vil leve?Hvordan kan du jobbe med hjernen for å skape varig endring?Og hvilke verktøy kan du bruke for å få de endringe...
19 Kesä 20252h 25min
225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland
Hva er hovedårsakene til at stadig flere blir syke fysisk og mentalt i dagens samfunn?Hvorfor hjelper det å integrere næringsrik mat, tarmhelse og bevegelse for bedre søvn og energi?Hvordan kan vi bli...
12 Kesä 20251h 22min
224: Hvordan ta tilbake MAKTEN i eget liv og bli FRI med Marius Sørlie
Hva er offermentalitet og hvordan skifter du dette?Hvordan kan du møte opp som ditt autentiske jeg?Og hvordan kan du skape det livet som du elsker å leve?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens...
5 Kesä 20251h 28min
223: Hvordan FIKSE forholdet ditt til MAT uten VILJESTYRKE
Hvordan har det seg at hendelser som skjedde for mange år siden fortsatt er med å styre deg i dag?Hva kan du gjøre for å fjerne disse gamle mønstrene og faktisk få den endringen du ønsker?Hvorfor funk...
29 Touko 20251h 34min
221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls
Hva er egentlig biohacking?Hvordan kan du enklest mulig sette i gang med biohacking, selv uten noen erfaring?Og hvor bra kan egentlig livet bli når du innfører biohacking tips for å optimalisere helse...
15 Touko 20251h 22min
220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile
Hva om motivasjonen din ikke forsvinner fordi du er lat, men fordi dopaminsystemet ditt er i ubalanse?Hva hvis den blåmandagsfølelsen, den tomheten etter ferier og de evige utsettelsene egentlig handl...
8 Touko 202551min
219: Hvordan RØDLYSTERAPI og biohacking kan bli din nye SUPERKRAFT i hverdagen med Bjørn Ekeberg
Hva hvis løsningen på hodepine, lav energi og dårlig søvn ikke er flere medisiner – men lys?Hvordan kan noe så enkelt som rødt og nærinfrarødt lys faktisk redusere betennelse, støtte restitusjon og gi...
1 Touko 20251h 20min
