17. Udda Löpning & Udda Tider
Ett väldigt.... udda avsnitt! Om träning på märkliga tider för att få ihop löpningen, om varför man ska dricka udda antal öl innan man springer hem från krogen, hur bra det kan gå när man ångar sprit ...
24 Helmi 20211h 22min
16. Trail & Terräng
Nu är vi långt ute i skogen alltså... två asfaltslöpare pratar TRAIL & TERRÄNG! Men med oss har vi som tur är Annie Sönnerborg-Wadenhorn som inte bara spöat Fredrik på Krutmaran utan även gått från 0 ...
17 Helmi 20211h 37min
15. Stenhårda pass & Semesterlöpning
I denna kyliga och jävliga tid på året så drömmer vi oss bort till semesterlöpning utan tröja med STENHÅRDA pass! Vi listar elitens lyssnarnas och våra egna hårdaste pass hyllar poddens första sponsor...
10 Helmi 20211h 41min
14. Graviditet & Småbarn
Vad händer med löpningen när man blir gravid? Vad är det sjuttiotalsbarnen pratar om i inslaget och har egentligen Fredrik och Jeanette cage fights i källaren?! OCH, du anar inte vad som hände sen... ...
3 Helmi 20211h 30min
13. Skador & Motivation
AHHHHJJ …. Så låter ljudet på Simons inslag ”Topp-3 skador” där Fredrik gissa hur många kilo man går upp under en skada, vi pratar med Pannbensmästaren Andreas Wahlberg som redan pratar om nästa gån...
27 Tammi 20211h 32min
12. New York & Marathon
New York, New York 🇺🇸! Äntligen är vi i framme i denna majestätiska stad och pratar om maraton, frierier, kvalgränser, varför Sofie Sarenbrandt dök upp i julgransoutfit dagen för loppet 2017 och att...
20 Tammi 20211h 25min
11. Ångestväder & Kläder
Vad är egentligen optimalt löparväder, VARFÖR kan vi aldrig ta på oss precis rätt kläder för väder och vad är det för märkliga principer Simon har med att ha shorts när det är över 10 g...
13 Tammi 20211h 26min
10. Planering & Nörderi
Hur lägger man upp ett år? Vad är skillnad mellan träningsschema och träningsprinciper och vad säger alla andra om hur man ska springa?
6 Tammi 20211h 36min
