Bonus: Karine ringer… Christina Vukicevic Demidov om å trene som en tiger
Om fødselsmesterskap, daglig smågodt og hvordan alle kan finne sin indre tiger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Maalis 201615min
Bonus: Karine ringer... Til ernæringsrådgiver Silje Bjørnstad
Ukens utfordring fra episode 1 er å legge en matplan. Karine ringer ernæringsrådgiver, journalist og treningsblogger Silje Bjørnstad for å få tips til smarte mellommåltider og rett-fra-butikken-løsnin...
17 Maalis 20164min
Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker
Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så b...
13 Maalis 201629min
