Ako Rahim: Jag vill bara vara snygg naken – och stark som fan

Vad händer när man skiter i nyårslöften och tränar för sig själv – året runt?

I det här klippet berättar Ako Rahim om varför han tränar tungt, deffar inför sommaren och vad det egentligen innebär att vara en “maskin”. Vi snackar basövningar, teknik i bänkpress och varför knäböj blev en personlig comeback efter diskbråck.

📌 Innehåll:

– Varför Ako tränar för att “vara snygg naken”

– Periodisering: bulk, deff och vardagsbalans

– Tekniksnack: knäböj, bänkpress och lyftstil

– Träningsfilosofi: bygg maskinen – använd den

👉 Lyssna på hela samtalet i Hacka Ditt Liv-podden

📲 Följ @hackadittliv på Instagram för mer innehåll

🌐 hackadittliv.se – poddar, coaching, kurser & community

📱 Tryck på Följ (Spotify) eller Prenumerera (YouTube) så du inte missar nästa klipp!