109. Jakten på det perfekta kostschemat

Vi pratar om något som många söker efter men få lyckas hålla fast vid. Vad är det egentligen vi hoppas på när vi säger att vi vill ha ett kostschema som "funkar"? Och varför är det så svårt att hitta en väg som håller i längden?

I det här avsnittet vänder vi och vrider på våra egna tankar, erfarenheter och vanliga fällor och pratar om hur man kan tänka kring mat, mål och hållbarhet.

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.