30. Läk ditt inre barn: En resa från sår till självkärlek
Anden i kaffet2 Kesä 2025

30. Läk ditt inre barn: En resa från sår till självkärlek

Bakom många av våra mönster, rädslor och reaktioner som vuxna finns det ett barn som en gång blev sårat, ignorerat eller inte riktigt sett. I det här avsnittet dyker vi ner i det kraftfulla arbetet med att läka sitt inre barn – en medveten resa hem till sig själv.


Vi pratar om:

  • Vad det inre barnet egentligen är
  • Hur våra tidiga upplevelser påverkar självvärde, relationer och känslomässiga triggers
  • Varför denna resa är avgörande för att moget kunna stå i sitt vuxna jag


Du får också konkreta verktyg att börja med:

  • Titta på en bild av dig själv som barn
  • Skriv ett brev till ditt yngre jag
  • Visualisera och möt ditt inre barn i meditation
  • Öva på att ge dig själv det du behövde som barn (reparenting)
  • Börja tala snällare till dig själv – omprogrammera din inre dialog


Vi pratar om vikten av tålamod, trygghet och medkänsla i processen – och hur små steg kan skapa stora skiften.


🔍 Reflektionsfråga till dig som lyssnar:

Vad hade du behövt höra när du var liten?


🎧 Kanske blir det idag du vågar ta det där lilla första steget – att krama ditt inre barn, skriva ner en känsla, eller bara stanna upp och lyssna inåt.


❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!


🔗 Följ oss på sociala medier:

  • Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se


Besök våra hemsidor:


📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

www.ellavalfridsson.com


💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(66)

58. Filippa & Magdalena lägger orakelkort

58. Filippa & Magdalena lägger orakelkort

Välkommen till ett intuitivt och helt ofiltrerat avsnitt! Den här gången tar vi med dig rakt in i vår kreativa och spirituella process: vi drar orakelkort, kanaliserar och låter budskapen komma precis...

15 Joulu 202549min

57. The Void och tomrummet innan expansion

57. The Void och tomrummet innan expansion

I dagens avsnitt dyker vi djupt in i the void – det där mystiska mellanrummet vi kan hamna i precis innan en större inre expansion. Vi pratar om hur tomrummet kan kännas, varför det uppstår, och hur d...

8 Joulu 202537min

56. Kanaliserade budskap med Magdalena - om autencitet och att leda med hjärtat

56. Kanaliserade budskap med Magdalena - om autencitet och att leda med hjärtat

I det här avsnittet kanaliserar Magdalena och delar med sig av djupa insikter om vad det innebär att leva sant – utan filter, utan masker och utan de skyddslager som ofta byggs upp kring våra sår. För...

1 Joulu 202526min

55. Akashic och astrologi - Filippas resa

55. Akashic och astrologi - Filippas resa

I det här avsnittet delar jag min resa genom Akashic Records, astrologi och det inre arbete som hjälpt mig att förstå mig själv på ett djupare plan.Jag pratar om hur jag mött mina egna mönster, hur mi...

24 Marras 202530min

54. Månens magi – energi, cykler och ceremoni

54. Månens magi – energi, cykler och ceremoni

I det här avsnittet fördjupar vi oss i månens magi – från nymånens början till fullmånens kraft. Vi pratar om hur månen påverkar vår energi, våra känslor och vår rytm i livet. Hur hänger månens faser ...

17 Marras 202543min

53. Hur driver jag en business som är hållbar

53. Hur driver jag en business som är hållbar

I det här avsnittet pratar vi om att driva eget företag – och vad det egentligen innebär att bygga något hållbart, både själsligt, ekonomiskt och praktiskt.Vi delar våra egna resor från anställningens...

10 Marras 202553min

52. Feminin och maskulin energi i balans

52. Feminin och maskulin energi i balans

I säsongens sista avsnitt öppnar vi dörren till något som lever i oss alla – den maskulina och den feminina energin, och den magi som uppstår när de möts i samklang. Vi bär båda dessa krafter inom oss...

3 Marras 202548min

51. Själen som resenär - och livet efter döden

51. Själen som resenär - och livet efter döden

I det här avsnittet delar Magdalena med sig av sin personliga upplevelse av döden – inte som ett slut, utan som en mjuk övergång till något nytt.“Varför föds vi – för att leva.Varför lever vi – för at...

27 Loka 202527min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-eron-alkemiaa
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
rss-finnish-daily-dialogues