282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av Foreldremagi

Hvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?

I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.

Du får blant annet høre:

  • Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjoner

  • Hvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarer

  • Forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengs

  • Hva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaring

  • Hvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dag

  • Hva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekte

  • Hvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

💬 Hedvigs viktigste foreldreråd: "Ha is i magen – ting tar tid."

En episode for deg som vil forstå barn og ungdom bedre – og kanskje forstå deg selv litt mer også.

Du finner Hedvig her: instagram: @hedvigmontgomery

Podkasten heter: Foreldrekoden

Bøker: https://www.ark.no/forfattere/hedvig-montgomery

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Redigert av Mic Drop Media

Jaksot(338)

170. VAGUS:  vagusnerven - din superpower

170. VAGUS: vagusnerven - din superpower

Hvis du vil bli kvitt angst, uro, depresjon eller kronisk stress uten å ta medisiner da vil ukens episode være noe for deg. Vi er fanget i denne moderne verden som er full av stress og det har tvunget...

2 Loka 202357min

169. UT MED BOTOX: inn med regenerativ ansiktsbehandling

169. UT MED BOTOX: inn med regenerativ ansiktsbehandling

Vi har akkurat landet historiens andre Biohacking Weekend...vi er overveldet... men nå til det siste innen hudbehandling og naturlige alternativer ti Botox og syntetiske fyller.Den verdensledende fors...

28 Syys 202321min

168. VANER: gir bedre helse med Torkil Færø

168. VANER: gir bedre helse med Torkil Færø

WOW for en helg men to superfine foredrag med Dr.Torkil etter historiens andre BIOHACKING WEEKEND: Torkil var med ifjor før Pulskuren kom ut, og i år bare dager før sin neste bo!! Ergo = en trend vi ...

25 Syys 202326min

167.  Dr. Gross about anti-aging, skincare og red-light (English)

167. Dr. Gross about anti-aging, skincare og red-light (English)

Hva gjør at huden eldes, hvilke faktorer spiller inn, hvorfor blir huden slappere og mer rynkete, og hva kan vi gjøre for å stoppe denne prosessen, og i beste fall reparere skader som allerede har skj...

21 Syys 202315min

166. RESILIENS: psykisk immunforsvar med Psykt deg Maria

166. RESILIENS: psykisk immunforsvar med Psykt deg Maria

Resiliens - ditt mentale, psykiske immunforsvar, din motstandskraft. Vi jobber mye med helsen, med mat og trening, men hva skjer med balansen når vi dykker inn i det mentale? Blir vi sterkere og frisk...

18 Syys 20231h

165. SPERMIDINE: med Leslie Kenny (English)

165. SPERMIDINE: med Leslie Kenny (English)

Kan man finne et favoritt kosttilskudd? man vi ihvertfall ha godt utbytte av de man først velger og målet må være at hjelpe med ved kontinuerlig bruk ser resultater. Vi ønsker cellefornyelse, stoppe t...

14 Syys 202344min

164. NÅR SUNN MAT GJØR DEG SYK: allergisk, sensitiv, intolerant med Sofie Hexeberg

164. NÅR SUNN MAT GJØR DEG SYK: allergisk, sensitiv, intolerant med Sofie Hexeberg

Hva er egentlig forskjellen på allergisk, matsensitiv og intolerant? Og hva betyr det å være histamin intolerant?Hva skjer man man føler seg allergisk og særlig fra maten du spiser og tror er sunn.Vi ...

11 Syys 202349min

163. GOD HELSE:  walkman, high tech, natur og autofagi

163. GOD HELSE: walkman, high tech, natur og autofagi

I denne torsdagsepisoden snakker vi om litt av hvert. Her går det i den gode gamle walkman, hightech biohacking , Circadian Rythm og ancesteral living.Vi deler med dere vår visjon med podcasten vår. H...

7 Syys 202331min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
docemilia
junnut-pelissa
rss-hereilla