138. HJERNEN: Reduser stress, bedre hjernehelse med rutiner
Rutiner kan minske stress og forbedre hjernehelsen. Vi liker å stake gode rutiner oppå hverandre og det viser seg at gode vaner vil jobbe med deg i dagen din, og livet forøvrig. Rutiner kan hjelpe os...
15 Touko 202334min
137: OKSALATER: histaminer og lekktarm
I denne torsdags episoden tar vi en gjennomgang av mandagens episode med Sally K. Norton og bestselgerboken hennes «Toxic Superfoods» Vi får mange tilbakemeldinger fra dere lyttere, så dette er et tem...
11 Touko 202349min
136. OKSALATER: Superfood gjør deg syk med Sally K.Norton (English)
Visste du at noen matvarer kan noen bli alvorlig syke av. Det er særlig endel grønnsaker, nøtter og frø som kan være triggere. Matvarene inneholder noe som heter oksalater - en organisk syre som finne...
8 Touko 202348min
135. MUNNTAPE - bedre HRV, mindre hull og balansert vekt
Er du en av de som har fått bedre søvn og sluttet å snorke på grunn av bruk av munntape? Vi mener at munnen skal brukes til å spise, snakke og kline med kjæresten. I dag dykker vi ned i teamet - vi ha...
1 Touko 202324min
134. 30 DAGERS SAUNA DETOX
Vi snakker gjennom mandagens episode der Daniel L. Root gjester oss på Podcasten: vi fordyper oss i selve detoxofication protokollen i Saunaen der vi bruker Niacin med flush. Protokollen er omfattende...
27 Huhti 202337min
133. SAUNA DETOX PROTOKOLL: med Niacin Flush (English)
Daniel L. Root er med oss tilbake på Podcasten og vi skal i dag gå inn i selve detoxofication protokollen i Saunaen der vi bruker Niacin med flush. Protokollen er omfattende, Daniels bok "Sauna Detoxi...
24 Huhti 202345min
132. ANGST: triggere og dempere
Hvorfor får vi angstlidelser? Det er ikke bare dårlige matvaner, for stort alkoholdkonsum, lite søvn som gir oss emosjonelle utfordringer, humørsvingninger, tretthet, følelse av utilstrekkelighet og a...
20 Huhti 202321min
131. FRISK MED MAT: 2 barnsmamma og politiker
Renate har vært syk i hele sitt voksne liv, slitt med endometriose - operert 7 ganger og bukt utallige antibiotikakurer. Selv sier hun at hele livet hennes ble endret etter at hun begynte å høre på Po...
17 Huhti 202335min
