#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjälpa henne igenom det här. Det är ju ändå jag som har orsakat smärtan." Har du gjort slut men kan ändå inte riktigt släppa taget? I veckans avsnitt får du förstå varför dina försök att "finnas där" för ditt ex faktiskt är det grymmaste du kan göra mot er båda. Du lär dig se igenom illusionen att du hjälper - när du egentligen förlänger smärtan för alla inblandade. "Du har inte rätt att kräva någonting av ditt ex, och absolut inte att han eller hon ska förstå och förlåta dig." Få konkreta strategier för att klippa bandet när du känner skuldkänslor, och en kraftfull övning som hjälper dig stå fast vid ditt beslut när du känner dig som svagast. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(705)

#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas

#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas

🎙️🧠 Validering av känslor och självreflektion. "Du måste våga möta personen i mörkret - inte försöka dra ut dom i ljuset innan dom är redo." Känner du dig maktlös när någon du bryr dig om mår ...

27 Kesä 202530min

#571.  Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv

#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv

🎙️🧠 Prestationer och negativa mönster. "De känslorna som du inte konfronterar kommer att sabotera din prestation." Känner du igen känslan av att må dåligt, och darrande händer innan viktiga mö...

24 Kesä 202513min

#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1

#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1

❓💬 Konflikter, relationer och drömmar. "I slutändan så handlar det om din relation till livet. Vad tänker du att livet ska vara?" 😣 Hur blir man bättre på att säga obekväma saker utan att må f...

22 Kesä 202554min

#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig

#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig

🎙️🧠 Självrespekt och mod. "Konflikt är inte samma sak som bråk. Konflikt är i sin renaste form bara två olika viljor eller perspektiv som möts." Är du trött på att alltid anpassa dig och aldri...

20 Kesä 202528min

#568. Trygghet i ett högpresterande team

#568. Trygghet i ett högpresterande team

🎤✨ Feedback och utmaningar. "Sägs det någonting när ni går ut ur rummet som inte har sagts i rummet, då är det inte rent." I veckans avsnitt "Trygghet i ett högpresterande team" får du lära dig...

17 Kesä 202520min

#567. Acceptera din framgång

#567. Acceptera din framgång

❓💬 Tvivel, självkänsla och komplimanger. "Förtjänar jag att ha det så här bra? Jag lever ett inspirerande liv, men jag har svårt att ta emot det." Kan du acceptera dina framgångar och ta emot b...

15 Kesä 202515min

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

🎙️🧠 Tankar om framtiden och prestationer. "Istället för att låta din otålighet driva dig att kräva mer från andra - använd den för att bryta igenom dina egna begränsningar istället." Känner du...

13 Kesä 202523min

#565. Innan det är försent - hantera stress

#565. Innan det är försent - hantera stress

🎤✨ Tips från framgångsrika ledare att hantera stress. "När man bygger bolag med en sån explosiv tillväxttakt - är det en känsla av att man hela tiden kämpar för att hålla näsan över vattnet." I...

10 Kesä 202521min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-keskeneraiset-aidit
rss-naistalk
rss-duodecim-lehti
rss-tfa-8020-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast