#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjälpa henne igenom det här. Det är ju ändå jag som har orsakat smärtan." Har du gjort slut men kan ändå inte riktigt släppa taget? I veckans avsnitt får du förstå varför dina försök att "finnas där" för ditt ex faktiskt är det grymmaste du kan göra mot er båda. Du lär dig se igenom illusionen att du hjälper - när du egentligen förlänger smärtan för alla inblandade. "Du har inte rätt att kräva någonting av ditt ex, och absolut inte att han eller hon ska förstå och förlåta dig." Få konkreta strategier för att klippa bandet när du känner skuldkänslor, och en kraftfull övning som hjälper dig stå fast vid ditt beslut när du känner dig som svagast. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(699)

#494. Sluta oroa dig för pengar

#494. Sluta oroa dig för pengar

"Din hjärna inte kan skilja mellan ett verkligt ekonomiskt hot och din inre rädsla för ekonomisk osäkerhet, som bygger på tidigare erfarenheter. Men du kan utmana och förändra det." 👉 Känner du igen...

14 Joulu 202430min

#493. Entreprenören Shervin Razani om att leda med empati, brutal ärlighet och om rädslan för att förlora allt

#493. Entreprenören Shervin Razani om att leda med empati, brutal ärlighet och om rädslan för att förlora allt

"Du får aldrig hjälp av någon när du är på väg ner. Folk vill hjälpa dig när du är på väg upp eller är uppe." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av entreprenören och Draknästet-profilen Sherv...

11 Joulu 20241h 12min

#492. Hantera känslomässig skuld

#492. Hantera känslomässig skuld

❓ Vill du utveckla en hälsosammare relation till dina känslor och prestationer? "Om man använder sin drivkraft från att känna sig avvisad och utanför när man är 13 år gammal för att göra en karriär u...

9 Joulu 202436min

#491. Sluta skryta om vem som har mest att göra

#491. Sluta skryta om vem som har mest att göra

"Jag har så mycket att göra att jag knappt hinner andas. Jag är så trött på att vara trött hela tiden. Om jag bara kunde få en extra timme om dagen skulle allt lösa sig." 👉 Känner du dig som ett off...

7 Joulu 202429min

#490. Investeraren Tommy Jacobson om ledarskap, bekräftelsebehov, den nya generationens misstag och kärleken till mjukglass

#490. Investeraren Tommy Jacobson om ledarskap, bekräftelsebehov, den nya generationens misstag och kärleken till mjukglass

"Jag har ett fantastiskt bra självförtroende. Jag tror verkligen att jag kan gå in var som helst och dominera. Men samtidigt har jag en dålig självkänsla." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden ...

4 Joulu 20241h 37min

#489. Hur blir jag som du, Johannes?

#489. Hur blir jag som du, Johannes?

I veckans måndagsavsnitt tar Johannes dig med på hans personliga resa - från att sitta i publiken med en dröm om att stå på scenen - till att göra det. Det här vill du inte missa! Om tusentals timmar...

2 Joulu 202424min

#488. Så får du ett starkare mindset

#488. Så får du ett starkare mindset

Det är meningslöst att säga: "När jag inte längre är rädd, då ska jag göra det." Då kommer du att vänta hela ditt liv. Det enda sättet att sluta vara rädd för något, är att göra det du är rädd för. ...

30 Marras 202418min

#487. Baby Journey-grundaren Michaela Forni om utbrändhet, att bygga Nordens största gravidapp och att förändra förlossningsvården

#487. Baby Journey-grundaren Michaela Forni om utbrändhet, att bygga Nordens största gravidapp och att förändra förlossningsvården

"Som grundare måste man våga tro på sin vision även när andra tvivlar. Det är lätt att vara influencer, men att bygga något bestående kräver mer än likes." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden ...

27 Marras 20241h 39min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
taytta-tavaraa
kesken
rss-hereilla
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-narsisti
kehossa
dear-ladies
psykologia
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset