Anden i kaffet9 Kesä 2025

31. Så sätter du kraftfulla intentioner – 6 nycklar till inre förändring

I det här avsnittet utforskar vi hur du kan formulera intentioner som stärker dig på djupet – inte bara som mål, utan som en vägledning för din vardag och ditt inre tillstånd.

Vi pratar om:

✨ Använd positiva formuleringar: hur dina ord styr ditt fokus och varför det är viktigt att säga vad du vill – inte vad du vill undvika.

✨ Håll det tydligt och konkret: vad som gör en intention praktiskt användbar och lätt att leva efter.

✨ Släpp kontrollen över hur det ska ske: att bjuda in tillit och öppna upp för livets oväntade sätt att svara.

✨ Formulera i nutid: varför det är så kraftfullt att tala som om det redan är verklighet.

✨ Utgå från känslan, inte bara handlingen: hur du skapar en intention som känns levande och själfull.

✨ Var snäll mot dig själv: påminnelsen om att intentioner ska stödja dig – inte skapa press.

📖 Läs mer på bloggen: 6 tydliga nycklar till att skriva kraftfulla intentioner

🎧 Perfekt för dig som vill leva mer i linje med ditt hjärta och skapa en inre riktning som håller över tid.

❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!

🔗 Följ oss på sociala medier:

Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se

Besök våra hemsidor:

📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

www.ellavalfridsson.com

💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(77)

77. Möt din persona - frekvensen av den du håller på att bli

Hur ofta möter du frekvensen av den du håller på att bli?I det här avsnittet får du följa med på en guidad resa där du får möta din persona – den version av dig som redan bär de kvaliteter, värderinga...

8 Kesä 28min

76. Lita på din intuition - så hör du skillnad på vägledning och dina tankar

Har du någonsin fått en klockren magkänsla, för att två sekunder senare tänka: "Äsch, det där hittade jag bara på"? Du är långt ifrån ensam. Det absolut vanligaste hindret för att ta emot andlig vägle...

1 Kesä 30min

75. Livsplanen & ditt syfte

Vad är egentligen vår livsplan?Har vi alla ett syfte? Och varför kan det kännas så svårt att veta vem vi är och vad vi egentligen längtar efter?I detta avsnitt pratar Filippa om själens resa här på jo...

25 Touko 44min

74. Orakelkort & vägledning

I detta avsnitt lägger vi orakelkort och tolkar de budskap och den vägledning som vill komma fram just nu. Ett samtal om att landa i sig själv, lyssna inåt och samtidigt våga hålla visionen levande äv...

18 Touko 32min

73. Det stora skiftet – Oxen, Tillit & Vägen framåt 2026

I det här efterlängtade avsnittet möts Magdalena och Filippa igen för ett djupt samtal om den tid vi befinner oss i. Vi utforskar det stora skiftet vi alla känner av, hur vi navigerar i osäkerhet och ...

11 Touko 46min

72. När du väljer dig själv - ditt quantum leap börjar

Avsnitt 72. Vad är egentligen ett quantum leap?I det här avsnittet utforskar vi hur verklig förändring inte handlar om att göra mer –utan om att skifta hur du ser på dig själv.Du guidas genom en medit...

4 Touko 24min

71. Manifestation börjar inte där du tror

Filippa berättar om varför manifestation ibland inte fungerar – trots att vi gör “allt rätt”.I det här avsnittet delar hon sin egen resa och bryter ner vad det faktiskt innebär att vara magnetisk, lev...

27 Huhti 27min

70. Din dolda superkraft - att öppna tredje ögat

Din dolda superkraft: Att öppna tredje ögatBeskrivningHar du någonsin känt att det finns mer mellan himmel och jord än vad ögat kan se? I dagens avsnitt dyker vi djupt ner i vad som ofta kallas för vå...

20 Huhti 40min