Aloitin 75 päivän HARD challengen!❤️‍🔥

Aloitin 75 päivän HARD challengen!❤️‍🔥

Sunnuntaina 11.8. pienessä darrassa päätin spontaanisti aloittaa tällasen 75 päivän haasteen, jossa mm.

- treenaan joka päivä

- juon 3,5 l vettä

- syön terveellisesti

- ei alkoholia

- herään klo 05

- luen self development kirjaa väh. 10 sivua

- kirjoitan illalla päivän analyysin


Terveellisesti oon aina syönyt, mutta muuten mun elämä (varsinkin nyt kesällä) oli aikalailla noiden vastakohta...🥲🥂 Nii aattelin repästä tälläsen pikku haasteen sit tulevien parin kuukauden ajaks ja täs jaksossa avaan paremmin että miksi!


Päiväkohtaista updatea (onnistumiset ja epäonnistumiset) jaan mun IG:ssä, Nicoleyyasmin.


Enjoyyy!😁👐🏽


Hashtagit: johtaminen, itsensä kehittäminen, terveellinen elämäntapa, itsensä johtaminen, growth mindset, rutiinit

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(68)

1.6.24 - Ota uusi perspektiivi elämällesi

1.6.24 - Ota uusi perspektiivi elämällesi

Sun elämä muotoutuu aivan jatkuvasti sen mukaan, mille oot alitajuisesti sanonut "Yes". Joskus jäämme kuitenkin jumiin siihen, että jatkuvasti sanomme "yes" myös niille asioille, joita emme tahdo. Mit...

25 Touko 202511min

3.1.2025: Uskallatko elää ja toteuttaa itseäsi?

3.1.2025: Uskallatko elää ja toteuttaa itseäsi?

Sä pääset elää täysillä vasta sitten, kun alat FULLY keskittymään itseesi. Jakson aiheet:1. somen vaikutus omaan henkiseen voimaan ja kykyyn olla itsensä johtaja2. tietoisuuden shifti kun keskityt its...

18 Touko 202516min

2.1.25: KESKITY ITSEESI 🔥

2.1.25: KESKITY ITSEESI 🔥

El manifesto you've been waiting for....Nicolen IG: Nicoleyyasmin

11 Touko 20254min

13.2.25: Sun ei tarvii droppaa, get energy HIGH!🔥

13.2.25: Sun ei tarvii droppaa, get energy HIGH!🔥

Ai säki välillä vajoot sinne monttuun? I know, mä oon ollu siel kans aika usein. Until fucking now.. Mitä useemmin opetat itses nousee sielt montusta niin pian kuin mahdollista, niin sitä nopeemmin pä...

4 Touko 20256min

Sä elät sun lapsuuden unelmaa!🔥

Sä elät sun lapsuuden unelmaa!🔥

Ootko tajunnut, että tää sun nykyinen elämä on sellasta, josta sä lapsena vain HAAVEILIT? Lapsena sulla oli vaikka mitä rajoja ja sääntöjä, joita jouduit noudattaa mutta eipäs oo enää! Sä voit syödä v...

12 Marras 202411min

Älä kerro sun tunteita muille pt. 2❤️‍🔥

Älä kerro sun tunteita muille pt. 2❤️‍🔥

Jatkoa edelliseen jaksoon, ettei ihmiset ymmärrä väärin... Hashtagit: ego, itsensä kehittäminen level up, tunteet Nicole IG: Nicoleyyasmin Music credits: Ashot-danielyan-composer by Pixabay

9 Touko 202417min

Älä kerro sun tunteita muille

Älä kerro sun tunteita muille

Okei, let's see miten porukka ottaa tän vastaan. Täs jaksos kerron miten sä pystyt ottaa vastuun sun omista tunteista etkä ole uhrina muiden käytökselle. Tää vaatii sulta suurta ponnistusta erottaa, ...

29 Huhti 202416min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
ihme-ja-kumma
hupiklubi
sita
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kaksi-aitia
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-palmujen-varjoissa
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
mystista