182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus
Stressad? Idag får du tips på en teknik som kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna snabbt. Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, tipsar oss om en konkret teknik för st...
31 Maalis 20185min
181: Anders Haglund – Mental hälsa, framgång, lycka och dina tankar
Hur fungerar ditt mentala mående och dina tankar? Idag pratar vi om allt från cravings och sömnproblem till oro och lycka. Vi pratar framgång och mental hälsa. Hur fungerar egentligen dina tankar och ...
24 Maalis 20181h 35min
180: Hallux Valgus med Markus Greus
Fotknölen hallux valgus – vad är det egentligen och varför får man den? Du kanske inte alls behöver ta till kniven och sågen och operera bort den. Det kan räcka med att få rätt övningar. Sjukgymnasten...
10 Maalis 201813min
179: Hormonmetaboliter med Dr Carrie Jones
Hormonmetaboliter! Idag får du tjuvlyssna på delen om hur hormoner bryts ner och hur det påverkar din hälsa, från den kurs i hormonella obalanser och hormontester som Dr Carrie Jones höll för läkare ...
3 Maalis 201823min
178: Mats Lekander – Tankar, bakterier och immunförsvar styr ditt beteende
Spännande forskning visar på ett samspel mellan tankar, känslor, bakterier, nervceller och vita blodkroppar. Det här samspelet styr ditt beteende – tex om du är aktiv eller trött, utåtriktad eller dra...
24 Helmi 20181h 28min
177: Mat som medicin, metylering och genetik
Kan man äta sig frisk från allvarliga sjukdomar som autoimmunitet, neurologiska besvär, allergier, utmattning och fibromyalgi – med kost och tillskott? Vilken roll spelar din genetik? Och vad är mety...
17 Helmi 201820min
176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1
Magi! Men postural träning är också helt logiskt om man tänker på hur kroppen fungerar. Vill du bli av med all värk, all stelhet eller bara känna dig 10 kg lättare i kroppen? Lyssna idag! Markus Greus...
10 Helmi 20181h 55min
175: Könshormoner med Dr Carrie Jones
Idag får du “tjuvlyssna” på delen om könshormoner från den kurs i hormonella obalanser och hormontester som Dr Carrie Jones höll för läkare och terapeuter före jul. Det blir östrogen, testosteron och ...
3 Helmi 201820min
