Trening som terapi m/ Jesper Barth Bugten
Hverdagspsyken23 Touko 2022

Trening som terapi m/ Jesper Barth Bugten

Hvilket forhold har du til den berømte dørstokkmila? Hva er det som gjør at trening er så bra for vår psykiske helse? Ukens gjest Jesper Barth Bugten har en Idrettspsykologisk Mastergrad og underviser som lektor ved Høyskolen Kristiania. Jesper og Jimmy har mye erfaring med trening av seg selv og andre. Vi skal høre hva som skjer rent fysiologisk i kroppen vår og hvordan det påvirker vår psykiske helse. I tillegg får vi tips og råd til inspirasjon om hvordan holde kursen og finne hva so...

Jaksot(367)

Det mellommenneskelige rundt selvmord m/ Thomas Joiner

Det mellommenneskelige rundt selvmord m/ Thomas Joiner

Hvordan kan selvmord forståes bedre ved å se på evne og ønske? I denne spesialepisoden ser vi på de ulike variasjonene innen selvmordsproblematikk med en av verdens ledende stemmer, professor, forske...

12 Tammi 39min

Hvordan skape landsbyfølelsen i 2026? m/ Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad

Hvordan skape landsbyfølelsen i 2026? m/ Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad

Hvordan skaper vi landsbyfølelsen i Norge i 2026? I denne episoden ser vi på kraften som bor i fellesskap og relasjoner, og hvordan vi alle kan bidra til å skape en økt landsbyfølelse. Du får møte de ...

5 Tammi 1h 33min

Hvordan gjøre seg klar for et nytt år? (refleksjon og endring) m/ Henriette Lien og Victorya Lunde

Hvordan gjøre seg klar for et nytt år? (refleksjon og endring) m/ Henriette Lien og Victorya Lunde

Hvordan skaper vi rom for refleksjon og endring i eget liv? I denne episoden ser vi på hvordan vi kan skape endringer i eget liv, men også refleksjonene rundt som ofte er avgjørende for om vi lykkes....

29 Joulu 20251h 25min

Helsesystemets historie og potensial m/ Werner Christie

Helsesystemets historie og potensial m/ Werner Christie

Hvordan har det norske helsesystemet utviklet seg og hvor ligger potensialet? I denne episoden ser vi på det norske helsesystemets utvikling siden 2. verdenskrig og spesielt de siste 60 årene. Du får ...

22 Joulu 20251h 37min

Fattigdomsperspektivet m/ Anna-Sabina Lindroos Soggiu og Ingvild Stjernen Tisløv

Fattigdomsperspektivet m/ Anna-Sabina Lindroos Soggiu og Ingvild Stjernen Tisløv

Hva gjør vi hvis “diagnosen” er fattigdom når man møter mennesker i tjenestene? I denne episoden ser vi nærmere på koblingen mellom levekår og psyken for ungdom og familien, spesielt det å leve under ...

15 Joulu 20251h 28min

Livskrise, psykisk helse og selvmordsarbeid m/ Arman Vestad og Julia Hagen

Livskrise, psykisk helse og selvmordsarbeid m/ Arman Vestad og Julia Hagen

Hvordan kan vi møte livskriser bedre for å forebygge selvmord? I denne episoden ser vi på hvordan livskriser kan påvirke vår psykiske helse og føre noen inn i selvmordsproblematikk. Du får møte forske...

8 Joulu 20251h 26min

Indre ro i møte med uro m/ Anette Marie Antonsen

Indre ro i møte med uro m/ Anette Marie Antonsen

Hvordan skaper vi indre ro i en verden fylt med uro? I denne episoden ser vi innover for å utforske vår indre uro og hvordan vi kan møte den for å skape indre ro i en verden preget av uro. Du får møte...

1 Joulu 20251h 44min

Vagusnerven og stressystemet vårt m/ Annette Løno & Thomas Alexander Skog

Vagusnerven og stressystemet vårt m/ Annette Løno & Thomas Alexander Skog

Hva er den mystiske vagusnerven og hvordan fungerer egentlig nervesystemet vårt? I denne episoden positivt nerder vi på nervesystemet og vagusnerven, men også viktigheten av forståelsen av disse i møt...

24 Marras 20251h 32min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
aamukahvilla
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
koulu-podcast-2
jari-sarasvuo-podcast
rss-xamk-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-laiska-joogi
rss-opi-espanjaa