#341: Kroppens skjulte fiender
I over 40 år gikk Cathrine Berge med et giftdepot i kroppen, uten å være klar over det. I dag forteller hun hva som skjedde når hun fikk fjernet problemet.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet En...
22 Maalis 49min
#340: Spis deg fri feirer 10 år
Denne uken er det 10 år siden Irina Lee fylte 40 år – dagen som markerer startskuddet for Spis deg fri. Denne uken reflekterer hun over tiåret som har gått og om veien videre.Irina Lee arrangerer snar...
15 Maalis 36min
#339: Finn din indre stemme
Når du gjenoppdager din indre stemme oppstår ren magi, sier coach Marit Pedersen. I dag viser hun deg hvordan du kan lytte til din indre stemme.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
8 Maalis 58min
#338: Utenfor boksen – innenfor rammene
Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis!Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned vårt hefte...
1 Maalis 57min
#337: Slik får du kontakt med stemmen
Visste du at vi alle bærer på to stemmer? I dag vil stemmetrener, sanger og komponist Andrea Rydin vise deg hvordan du kan få kontakt med begge.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
22 Helmi 1h 2min
#336: Spiste seg fri etter operasjon og sprøyter
Rita Hellberg har prøvd det meste i kampen mot overvekt – inkludert operasjon og sprøyter. I dag skal du få høre hva som motiverte henne til kutte ut sukker og mel!Er du motivert til å spise deg fri f...
15 Helmi 1h
#335: Bevegelse som medisin
Inflammasjon eller betennelse er blitt en utbredt diagnose. Men hva hvis disse tilstandene egentlig skyldes stagnert energi? I så fall kan bevegelse være medisin, sier Mike Holland.12.-17. april 2026 ...
8 Helmi 1h 7min
#334: Min kjærlighetserklæring til penn og papir
Irina Lee har et triks når dagene og tiden og livet løper av sted: Da tar hun opp penn og papir og fanger øyeblikket. I dag vil hun fortelle deg hvordan du kan gjøre det samme.Boken Fem år – en dag om...
1 Helmi 36min
