Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat15 Kesä 2025

#62 — ✨ Hur sätter man kärleksfulla gränser? med Mathilda Ritzén

I det här avsnittet träffar jag Mathilda Ritzén som är ena halvan av Holy crap podcast, Sveriges största spirituella podd. Vi dyker djupt ner i kärnan av våra relationer och utforskar hur mycket av det vi möter idag egentligen speglar gamla sår från barndomen. Det är ingen slump att just våra nära relationer blir arenan där våra största triggers och läkningsmöjligheter visar sig. ❤️

Vi pratar om hur märkligt sammanflätade våra liv har varit den senaste tiden – samma teman, känslor och insikter har drabbat oss nästan parallellt.

Det stora temat vi utforskar är gränssättning – hur vi kan stå i våra gränser med kärlek istället för hårdhet, och varför det är så viktigt att skilja på att sätta gränser från ett sårbart hjärta, och att bygga upp murar från rädsla. Mathilda och jag delar om vår kamp med att hitta balansen mellan att behålla vår egen identitet och ändå vara nära och sårbara i våra relationer. Kanske något av det svåraste som finns, samtidigt som det är så "basic" och enkelt.

Tack för att du lyssnar! 🫶✨
Och du, uppskattar du avsnittet får du gärna ge en recension eller betyg – det betyder massor! 🤍

🎧 Prenumerera gärna och betygsätt podden så att vi kan nå ut till fler!

Om du vill ha mer av Mathilda så finns hon här på Instagram.
Och här kan du lyssna på hennes podd "Heart of Mathilda"

Länkar:

👉 Intresserad av min business-coaching?
👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!
👉 Instagram
👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig
👉 Facebook-gruppen
👉 Gratis 6-dagars bootcamp
👉 Tips på meditationer
👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna
👉 Tips för att förändra din självbild
👉 alexandra@mamasaid.se (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(226)

#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Med Musik)

Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer utan att tona ner, kä...

2 Syys 8min

#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Utan musik)

2 Syys 8min

#174 – Så kliver du in i din 2.0-version

"Kliv in i din 2.0-version", "Det är bara att börja leva från ditt framtida jag" Du har säkert hört det här många gånger (ja, även från mig), och kanske du undrar "Hur sjutton gör jag det då??" Och j...

30 Elo 37min

#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Med musik)

Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras,...

26 Elo 9min

#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Utan musik)

26 Elo 9min

#172 – Redo för en kärleksrelation?

I det här avsnittet pratar jag om vad som har växt fram i mig sen jag gjorde slut på min destruktiva relation för drygt ett år sen. Efter ett läkande år känner jag mig mer stabil än någonsin och kan f...

23 Elo 40min

#171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Utan musik)

Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa tage...

19 Elo 7min