Dröm Stort14 Kesä 2024

Kajsa Bäckström: Allt om EMS-träning, resan från ätstörningar, fysisk och psykisk ohälsa till entreprenör och EMS-instruktör

I det här avsnittet får du träffa den inspirerande entreprenören, naprapaten och EMS-instruktören Kajsa Bäckström. Hon har grundat och driver träningstudion EMS Sverige tillsammans med sin partner Johanna där de erbjuder både EMS-träning, naprapati, infraröd bastu och lymfmassage. Kajsa är också 'master trainer' vilket betyder att det är hon som utbildar andra instruktörer i Sverige inom märket XBody. Vi kommer att prata om Kajsas egna hälsoresa där hon öppnar upp sig om sin tidiga mentala ohälsa, smärtor och ätstörningar. Vi pratar om vad EMS-träning är och hur EMS-träningen förändrade Kajsas liv totalt. Vi pratar också om vad Kajsa drömmer om härnäst men också om hur svårt det kan vara att drömma när man mår dåligt och inte tror på sig själv. Vi ses i avsnittet!

Tidsstämplar:

5.44 - Vad drömde Kajsa om som liten?

10.58 - Kajsa berättar om sin egna hälsoresa och om resan till att bli naprapat

18.37 - Hur Kajsa upptäckte EMS-träning och hur det förändrade hennes liv

23.17 - Vad gjorde Kajsa mer förutom att träna EMS för att hela hennes mentala och kroppsliga ohälsa, berättar om hypnosterapi

30.38 - Kajsa berättar om retreatet där hon kunde läka sin ätstörning

32.42 - När Kajsa insåg att hon skulle säga upp sig och starta EMS-studio

36.40 - Kajsa och Johanna startar EMS-Sverige studion precis när pandemin börjar

39.39 - Vad är EMS-träning och hur går träningen till?

44.00 - Vad är riskerna? Vem ska inte göra EMS?

50.38 - Vad är de positiva effekterna som folk märker av efter EMS-träning?

53.53 - Är EMS-träning en genväg?

59.20 - Är EMS-träning bra för depression?

1.03.01 - Hur EMS-kan hjälpa mot PMS och mensvärk

1.09.22 - Vad EMS Sverige erbjuder i sin studio: Naprapati, lymfmassage, IR-bastu och EMS-träning

1.13.20 - Vad dörmmer Kajsa om just nu?

1.14.46 - Hur gör man om man vill bli EMS-instruktör?

1.16.01 - Hur bokar man lättast tid?

1.17.56 - Vart kan man följa EMS Sverige och Kajsa?

1.18.20 - Vad hade Kajsa förändrat i sitt liv om hon hade haft 100 miljoner på bankkonot?

Nedan hittar du Kajsa och EMS Sverige:

www.emssverige.se

Instagram:

@emssverige

@_kajsi_

Tack för att du lyssnar!

Kram Ani

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(32)

Caxton Njuki: Du skapar din verklighet – ha tålamod, var tacksam och våga be om hjälp

I det här avsnittet får ni träffa härliga Caxton Njuki. Han driver Caxton Sports Management och arbetar som idrotts- och prestationscoach. Caxton har ett långt och brett CV där han bland annat har uts...

3 Kesä 1h 14min

Therese Skoog: Hur du inreder ditt drömhem, skapar ditt drömliv och hittar din drömpartner med Feng Shui

I det här avsnittet får ni träffa Therese Skoog, inredare, Feng Shui-konsult och beteendevetare. Hon driver Feng Shui-podden och har varit med och skrivit boken: Skapa ditt drömhem med Feng Shui. Ther...

25 Touko 1h 20min

Elsa Hyland: Hur hon tog steget till att bli ängelinvesterare, vad hon letar efter hos entreprenörer och vikten av att kunna sälja

I det här avsnittet får ni möta ängelinvesteraren, mentorn och rådgivaren Elsa Hyland. Vi pratar om hur hon blev investerare – hur hon tog steget, vad som krävdes och vad hon idag faktiskt letar efter...

24 Helmi 55min

Tigran Unanjan: Skapa ditt drömliv genom att sätta STORA mål, förändra din identitet och sluta vara reaktiv

I dagens avsnitt får ni möta mindsetcoachen Tigran Unanjan, som hjälper människor att nå sina vildaste mål och drömmar genom att transformera sin identitet. Tigran coachar hundratals personer genom si...

19 Tammi 1h 22min

Tack till dig som lyssnar, är med på resan och drömmer stort!

Tack till dig som lyssnar på Dröm Stort-podden och gott nytt år: 2026 är året där vi drömmer större och tar stegen mot vårt drömliv. Kram, Ani Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

9 Tammi 5min

Josefin Dahlberg: Hur drömlivet skapas inifrån, att vara sitt sanna jag och hur vi omprogrammerar det som håller oss tillbaka

I detta avsnitt får ni möta den sprudlande entreprenören, coachen, yogaläraren och författaren Josefin Dahlberg. Hon har tidigare grundat studion och butiken Oh La Moon och skrivit flera böcker, bland...

14 Joulu 20251h 9min

Sara Bohlin: Att våga följa sin författardröm, hur hon landade sitt första bokkontrakt & att lyssna på sin intuition

I det här avsnittet får ni träffa den härliga författaren Sara Bohlin, aktuell med den nya psykologiska thrillern Skuggspelaren som släpps i bokhandeln i mars 2026. Sara berättar hur hon, efter många ...

3 Joulu 202558min

Cissi Nilsson: Att omvandla rädsla till drivkraft, att säga JA till livet & hur hon grundade Safety By Cilia

I detta avsnitt får ni träffa den inspirerande entreprenören Cissi Nilsson, grundaren av Safety By Cilia. Hon delar den händelse som kom att forma hennes liv – och samtidigt blev startskottet på henne...

17 Marras 20251h