Fanny Widman: "Vi lär oss att vi inte är tillräckliga – och sen förväntas vi må bra."
I det här avsnittet möter vi Fanny Widman – författare, föreläsare och poddare. Vi pratar om hennes inre Karen, prestationsfällor och hur samhällets normer göder ett strukturellt självhat. Fanny delar...
29 Heinä 202551min
Låt rädslan vara din kompass
Vad är det som är så läskigt med att gå till ett nytt gym, eller ens att våga ta sig tid att göra en sak i taget, utan att stressa? I detta avsnitt berättar vi om saker som är läskiga för oss, men som...
22 Heinä 202532min
Foodgeekz: Från inre kritik till inre kompass - att våga sluta lyssna på Karen
I veckans avsnitt gästas vi av Evelina och Emmy Hammelfelt, systrarna bakom matkontot Foodgeekz. Vi pratar om hur Karen kan ta olika form i olika delar av livet, och hur den rösten påverkar allt från ...
15 Heinä 202553min
Såhär sätter du Karen i solstolen
Juli månad är här och det är äntligen semestertider. Åh va skönt med semester och att kunna slappna av! Tänke du ett tag... Tills Karens vassa stämma väser i öronen igen och klankar ned på dig, oroar ...
1 Heinä 202530min
Johanna Kajson - "Jag vill inte vara perfekt. Jag vill vara levande."
I detta avsnitt av Håll käften Karen gästas vi av bröllopskoordinatorn, entreprenören och poddaren Johanna Kajson, som öppet och sårbart delar med sig av sin relation till sin Karen, eller som hon kal...
24 Kesä 202557min
Hur du kan hitta stillhet när allt är kaos
Ibland är verkligen allt helt kaos! Och det kan kännas som att det inte finns tid att äta, sova eller ens ta ett djupt andetag. I dagens avsnitt pratar vi om hur vi gör för att zooma ut och komma till...
17 Kesä 202539min
Pischa Strindstedt - "Karen sitter på axeln och snackar skit, men hon får haka på ändå"
I det här avsnittet möter vi Pischa Strindstedt - coach, entreprenör och programledare. Pischa delar med sig av hur hennes Karen låter, särskilt i karriären och på sociala medier, och hur hon tränat u...
10 Kesä 202550min
