#153. Acceptera dina svaga tankar
Har du lätt för att fastna, grubbla och gräva ner dig? I veckans avsnitt får du lära dig hur du bryter dina negativa tankemönster följt av en konkret övning som ger dig självdistans direkt. Lyssna, an...
14 Kesä 202123min
#152. Var ärlig mot dina vänner
Har du några nära relationer som skaver? Bra samtal, meningsfullt umgänge och varför nya mål betyder nya relationer. I veckans avsnitt blir du påmind att du blir som du umgås och vad du behöver för at...
7 Kesä 202123min
#151. Utvecklas du fortfarande?
Vill du ta din utveckling och karriär till nästa steg? Inspiration för att tänka nytt, strategi för att inhämta kunskap och bryta med gamla föreställningar. I veckans avsnitt blir du påmind om varför ...
31 Touko 202123min
#150. Varför du borde prova meditation
Har det äntligen blivit dags att sätta en ny standard i ditt liv? Vänd negativa tankar, minska din ångest dramatiskt och upplev snabbare återhämtning. I veckans avsnitt får du lära dig varför meditati...
24 Touko 202126min
#149. Är du rädd för att bli lycklig?
Går du inte med på att känna dig stolt, nöjd eller lycklig? Stressar du mot att vara perfekt och oroar dig när bra saker händer dig? I veckans avsnitt får du lära dig mer om varför vi blir rädda för p...
17 Touko 202132min
#148. Känner du dig som en bluff?
Känns det som att du inte förtjänar dina framgångar? Dålig självkänsla, oro, stress, prestationsångest och utbrändhet. I veckans avsnitt får du lär dig mer om bluffsyndrom och vad du ska göra för att ...
10 Touko 202129min
#147. Då ska du byta jobb
Många vill byta jobb men alldeles för få vågar ta steget och det är katastrofalt för självförtroendet. I veckans avsnitt tar du reda på om det har blivit dags för dig och får tydliga steg för hur du g...
3 Touko 202121min
#146. Så hittar du motivationen
Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig? I veckans podcast får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tydliga steg framåt för att känna dig starkare. Lyssna, och g...
26 Huhti 202123min
