17 mai og 800m debuten!
Ukas røreprat dedikeres til Mikkel sin 17 mai. Bli med på reisen fra første pils kl 08.30 til siste klokken 02.30.Mikkel har gjennomført debuten på 800 meter og Lars er tilbake i god form etter Wings ...
23 Touko 202558min
Jon Breivold - Kongen av Norseman
Jon Breivold er en ekte Norsemanlegende og tar med oss inn i Ironmanverden. Den tidligere syklisten ble bitt av basillen og ble på kort tid en av Norges beste. Hvordan var hans vei mot sin første seie...
20 Touko 20251h 7min
Den evige 2. plassen
"Hva er det verste du vet?" fortsetter. Denne gangen med innspill fra dere lyttere.Mikkel har prestert både på stafett og på bankett, mens Lars nok en gang var i krigen om seier på Tinfosløpet.En god ...
16 Touko 202550min
Stine Steinhaug
Stine gikk fra styrketrening til å nå løpe sin første backyard ultra! Hva gjorde at Stine forelsket seg i løping og hvordan har hun jobbet seg fra 0 til 110 kilometer i uka? God lytting! Link til S...
13 Touko 202547min
Nummer 1 i Norge
3.59 per kilometer i 53,2 kilometer. Lars viste hvem som var sjefen og vant hele Wings for life. Hva er det viktigste som ligger til grunn for å klare det?Rørepraten leverer. Hva er det verste du ser?...
9 Touko 202542min
Styrketrening for løpere
Hvilke øvelser bør løpere prioritere og hvorfor? Hvor mange sett? Hvor mange reps?Paul Solberg og Gøran Paulsen fra Olympiatoppen kommer og gir oss svar på "alt" rundt styrketrening for løpere. Spiss ...
6 Touko 20251h 4min
Rett i kista ⚰️
London maraton! Full gjennomgang av det som må være verdens villeste maraton fra start til slutt. Mikkel er en dårlig løper, men en ok fyr og vil overraske Lars. Hva har han dratt opp av hatten som rø...
2 Touko 202537min
"Jeg går for seier og over 50km"
Stjeling, afterski og snøstorm er hete temaer i ukas røreprat.Lars skal ut i krigen og løpe over 50 kilometer! Kan Lars kjempe om seieren i årets Wings for life? Vi svarer på lytterspørsmål og servere...
29 Huhti 202544min
