#99 Såhär bygger du boulder shoulders!

I detta avsnitt kommer vi gå in djupare på varför det är så viktigt att ha disciplin när vi jobbar mot ett mål. Vi kommer även att dela vi med oss när vår disciplin har ställts på prov och förklara sk...

6 Kesä 202239min

Lär dig mer om proteinpulver och aminosyror! Hur påverkar dessa vår träning? När och varför ska du ta de olika kosttillskotten? OCH vi går ut med en rolig NYHET!!!! Hosted on Acast. See acast.com/pri...

30 Touko 202236min

Följ med oss i dagens avsnitt där vi svarar på en del lyssnarfrågor. Vi pratar även om diverse saker vi stör oss på och pepp för att få ett maxad träningspass! Glöm inte att klicka på följaknappen för...

23 Touko 202241min

I dagens avsnitt pratar vi om hur hormoner och menscykeln påverkar oss kvinnor och hur man kan tänka kring upplägg och träning. Samt avslöjar nyheter och pinsamheter. Glöm inte att klicka på följa kna...

17 Touko 202238min

Vad tycker vi egentligen om begreppet "sommarformen" och hur håller man rutiner på sommaren? Låt oss komma med guld-faktan som vi kallar det. Guld-fakta och mycket mer bjuds på i detta avsnitt! Hoste...

9 Touko 202234min

Nu är äntligen säsong 3 här! Vi är så redo att lära er ännu mer om hur man bygger muskler och hur man får ett sundare tänk kring träning och mat! Nu kör vi!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

3 Touko 202238min

Efter helgens bravader så var vi såklart tvungna att prata av oss! Tävlingsprestationer, egna tankar och planer + mycket mer! Vi är snart tillbaka med en ny säsong av Fitnessbubblan! Glöm inte klicka...

15 Huhti 202229min

Linn uppdaterar er och berättar alla knasigheter! och vi tackar av för denna säsongen. Vi har big plans för nästa och är otroligt taggade! Glöm inte höra av er till oss om hur ni föredrar att vi lägge...

7 Maalis 202227min