Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com/ När vi är nya som Personliga Tränare är det vanligt att peppra kunden med cues när vi ska lära ut nya övningar. I dagens avsnitt pratar vi med Mathias Zachau som presenterar ett annorlunda tillvägagångssätt att lära ut övningar. Istället för att fokusera på vad de bör göra ska vi skapa en miljö där de får "göra fel", och lära sig därigenom. Galet? Genialiskt? Lyssna och lär.

8 Touko 202327min

Vad får man när man kombinerar Karl Gullö och Andreas Hurtig? Svaret är en Personlig Tränare med runt 30 års erfarenhet. I dagens avsnitt ska Karl och Andreas ställas till svars och utmanar varandra till att berätta om vad man har gjort rätt och vad man har gjort fel som Personlig Tränare.

1 Touko 202319min

Have you ever had a client that suffers from pain? Or have you ever suffered from pain? Most people have and it is a growing issue that people live their life with pain. As a Personal Trainer this topic becomes more relevant as most clients and PTs associate pain with injury. According to our guest, Lars Avemarie that does not always have to be the case. In fact, he urges us to think differently around pain and to understand that there can be many different reasons a person feels pain. Lars is a physiotherapist, internationally acclaimed lecturer, a teacher and a Personal Trainer. He is an expert in interpreting and presenting current pain research in a digestible way that is relevant for us Personal Trainers. If you want to learn more about Lars and pain recommend to read everything on his about me page found at: https://www.larsavemarie.com/about-lars/

24 Huhti 202354min

Vad ska man ha för mindset när man gör en examination? I dagens avsnitt av PT-Podden får pratar vi med Andreas Hurtig, en av Sveriges smartaste människor (jag vet, svårt att tro). Tidigare har han gjort flera utmaningar där han försöker lära sig otroliga saker på kort tid. Exempelvis tog han privat flygcert och blev sommelier på bara 30 dagar respektive. Idag ska han dela med sig av hur man ska tänka när man gör en examination.

17 Huhti 202326min

Idag har vi med oss den evidensbaserade experten Seth Ronland och utvärderar vanliga påståenden om träning och för att se om de är plausible eller busted. Får man ett sexpack av att träna magen? Kommer magrutorna från köket? Och kan man verkligen stretcha sig till långa muskler? Och många fler!

10 Huhti 202324min

Att arbeta som PT kräver nytänk och innovation i hur man leverera sina träningsprogram. I dagens avsnitt berättar Sean hur han har tänkt annorlunda för att paketera sina PT-Tjänster och hur du kan göra samma sak för att sälja mer.   Få inspiration och följ Sean här https://www.instagram.com/denboer_sean/

3 Huhti 202328min

Vi firar vårt 200:e avsnitt genom en titt tillbaka. Vad har hänt i världen under tiden att vi har gjort 100 avsnitt? Hur har det påverkat träningsbranchen? Och vilka avsnitt är våra favoriter som man absolut inte får missa. Stort tack till alla fantastiska gäster som har varit med. Ingen nämnd ingen glömd. Och särskilt stort tack till alla som har lyssnat. Vill du lära dig mer om att bli Personlig Tränare? Besök www.intensivept.se

27 Maalis 202327min

Vad väljer våra elever att sälja när de är klara med utbildningen? I det här avsnittet av PT-Podden ska vi kolla närmare på vilka tjänster som är vanligast. Det man ska komma ihåg i den här undersökningen är att alla personliga tränare inte har frihet att välja vilka vad de vill sälja. En tränare som är anställd på ett gym kan kanske inte sälja t.ex. färdiga träningsupplägg via sin hemsida eller IG. Så vissa kategorier hade förmodligen varit högre om alla hade haft samma möjlighet.   https://www.di.se/ditv/mckinsey-investeringar-pa-folkhalsa-leder-till-okad-tillvaxt/?fbclid=IwAR3FbACZ89-QwCTmqKexCJi7A33d5FWBRHHKjT125hZfoX0Y8t1IET3Dkpo

20 Maalis 202326min