Marte Utforsker - Stress og hvile - del 1 med Torkil Færø
Kunsten å Leve27 Heinä 2025

Marte Utforsker - Stress og hvile - del 1 med Torkil Færø

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.

Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.

Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?

Og hva kan du gjøre for å roe ned - selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?

Dette er del 1 av min samtale med Torkil Færø - en samtale full av konkrete råd, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(90)

Vinni - Våg å være ærlig

Vinni - Våg å være ærlig

I denne episoden så snakker jeg med Øyvind Sauvik – bedre kjent som Vinni. Han har opplevd både store øyeblikk i musikken og tunge perioder med kaos. Vi snakker om barndom og identitet, ærlighet og hv...

14 Syys 20251h 17min

Marte Utforsker: med Ingvard Wilhelmsen del 2

Marte Utforsker: med Ingvard Wilhelmsen del 2

I del 2 av min samtale med forfatter og hypokonderlege Ingvard Wilhelmsen går vi enda dypere inn i livets store spørsmål. Vi snakker mer om min egen historie, om det å akseptere seg selv, og hva Ingva...

7 Syys 202542min

Jon Dahl - 23 år bak murene

Jon Dahl - 23 år bak murene

I denne episoden møter jeg Jon Dahl - en mann som har levd hele 23 år av livet sitt i fengsel. Han vokste opp i et trygt hjem, men som barn ble han utsatt for overgrep. En hemmelighet han bar på i sti...

31 Elo 202557min

Marte Utforsker: med Ingvard Wilhelmsen del 1

Marte Utforsker: med Ingvard Wilhelmsen del 1

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med en veldig klok mann - nemlig Ingvard Wilhelmsen. Kanskje har du lest en eller flere av bøkene hans, blant annet Det er ikke mer synd på deg enn på a...

24 Elo 202543min

Torstein Lerhol - Å leve med mening

Torstein Lerhol - Å leve med mening

I denne episoden snakker jeg med Torstein Lerhol. Da Torstein var ti måneder gammel fikk han diagnosen spinal muskelatrofi (SMA). Foreldrene fikk beskjed om at han ikke kom til å bli eldre enn to år. ...

17 Elo 202536min

Marte Utforsker: Stress og hvile - del 2 med Torkil Færø

Marte Utforsker: Stress og hvile - del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Marte Utforsker fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår p...

10 Elo 202531min

Christian René Wold - Et liv i kriminalitet og valget om å snu

Christian René Wold - Et liv i kriminalitet og valget om å snu

I denne episoden snakker jeg med Christian René Wold. Christian René har levd et liv på kanten. Fra å være en del av Oslos hardeste miljøer - med alt det innebærer av vold, rus og bedrag – til i dag å...

3 Elo 202553min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-rahamania
jari-sarasvuo-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-narsisti
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti