AVSNITT 325: BYGG KROPPEN STARKARE OCH MER STRESSTĂ LIG GENOM KLIMAKTERIET
KÀnner du inte igen dig sjÀlv lÀngre? GÄr du igenom bÄde fysiska och emotionella förÀndringar trots att du Àter, trÀnar och lever som vanligt? Veckans gÀst Àr Olga Rönnberg, populÀr hÀlsoprofil, PT oc...
29 Tammi 48min
AVSNITT 324: MAGENS OCH TARMENS BĂSTA VĂN/DEL 2 â LĂKAREN TIM SPECTORS BĂSTA TIPS
Hur kan vi Ă€ta för att stĂ€rka magen och tarmhĂ€lsan? 44% av alla svenskar har problem med magen minst en gĂ„ng i veckan. VĂ€lkomna tillbaka till vĂ„r miniserie om magen och tarmen â sĂ„ viktiga nycklar til...
25 Tammi 36min
AVSNITT 323: MAGENS OCH TARMENS BĂSTA VĂN â MĂT "GUTFATHER" TIM SPECTOR / DEL 1
EXKLUSIVT MĂTE: Veckans gĂ€st Ă€r Tim Spector, epidemiolog, lĂ€kare, en av vĂ€rldens ledande experter pĂ„ tarmhĂ€lsa och en av Storbritanniens mest vĂ€lkĂ€nda vetenskapskommunikatörer. Han Ă€r medgrundare till...
22 Tammi 48min
AVSNITT 322: BOOSTA LYMFSYSTEMET â OCH KĂNN DIG MINDRE SVULLEN OCH TRĂTT
Vinterkylan Àr hÀr och mÄnga kÀnner sig trötta och glÄmiga. Som om kroppen stagnerar, svullnar upp och blir trögare. Det hÀr kan bero pÄ att en av kroppen allra viktigaste system just saktar ner. Veck...
15 Tammi 47min
AVSNITT 321: DESTRUKTIV KĂRLEK, MISSBRUK OCH MEDBEROENDE â MĂT ELIZABETH GILBERT I EN DRĂMINTERVJU/DEL 2
HÀlsorevolutionen fick en exklusiv intervju med Elizabeth Gilbert och i denna andra del samtalar Maria med författaren om om destruktiv kÀrlek och beroendeproblematik. Liz berÀttar mer om hur hon insÄ...
10 Tammi 34min
AVSNITT 320: MĂT ELIZABETH GILBERT I EN DRĂMINTERVJU â DEL 1
Hennes bok Eat, pray, love blev en kvinnobibel som förÀndrade livet för miljontals kvinnor vÀrlden över.HÀlsorevolutionen fick en exklusiv intervju med Elizabeth Gilbert och i denna första del samtala...
8 Tammi 42min
NYĂ RSBOOST DEL 4/ TESTA EN DIGITAL DETOX â SĂ GICK DET FĂR MARIA OCH CARINA
Inled 2026 med HĂ€lsorevoutionen! VĂ„r nyĂ„rsboost-serie fortsĂ€tter:Dagens avsnitt: SĂ KAN DU GĂRA EN DIGITAL DETOX: Carina och Maria tar en paus frĂ„n sociala medier i tre dagar â hur ska det gĂ„?Idag vet...
6 Tammi 24min
NYĂ RSBOOST DEL 3/ BALANSERA DIN KORTILSOLVIKT â DĂRFĂR GĂ R VI UPP I VIKT AV STRESS
Inled 2026 med HÀlsorevoutionen! VÄr nyÄrsboost-serie fortsÀtter:Dagens avsnitt: Balansera KORTISOLVIKTEN (stressvikten). Ett stÀndigt pÄslag av stresshormonet kortisol kan skapa en övervikt som gÀrna...
5 Tammi 20min
