Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

Hur skall man träna vid utmattning? Skall man ens det? Eller kan man bli sämre? Vad är träning? Måste man springa intervaller för att det skall räknas eller räcker det med 15 minuters promenad om dagen?

Detta är frågor som dyker upp i sociala medier och hos våra patienter varje vecka. Och i detta avsnittet gör vi ett försök att förklara mer runt hur det fungerar med träning och utmattning.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(396)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
dear-ladies
leveli
adhd-podi
kesken
rss-duodecim-lehti
aloita-meditaatio
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-koira-haudattuna
rahapuhetta
ilona-rauhala
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast