Coffee & Confidence26 Huhti 2023

#4 Att leda sig själv utan stress och press med Ana Bosnjak

Går det att prestera och leda sig själv utan stress och press? Vi har bjudit in Ana Bosnjak, Marknadschefen som sadlade om till Stresspedagog för att skapa förändring i sitt eget liv och hjälpa beslutsfattare och bolag att leda hållbart utan just stress och press.

I detta avsnitt av Coffee & Confidence Podcast samtalar Ana och Nathalie om att finna work-life-balance i stressiga arbetsmiljöer, vad som händer i kroppen när vi utsätter den för stress under längre perioder, och hur du kan låta dina mjuka och hårda värden samspela för inre framgång och balans.

Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast här på Spotify, så du får en påminnelse när nästa avsnitt är tillgängligt

att lyssna på!

Om du finner detta avsnitt inspirerande, så hoppas vi att du vill dela den med världen! ✨

__________

Ana Bosnjak

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anabosnjak

__________

Nathalie Rajic

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nathalierajic/⁠

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/⁠

Coaching: https://herway.se/i-am-confident/

__________

Her Way

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/herway.se/⁠

Hemsida: ⁠https://herway.se/⁠

Youtube: ⁠https://bit.ly/3mvJxYk⁠

__________

Ett stort tack till våra vänner på The Duxiana som ger oss möjligheten att spela in vår podd i denna härliga atmosfär i hjärtat av Malmö. Här kan du blanda nytta med nöje från morgon till kväll med frukost, lunch, AW, helgbrunch och staycation.

När du ändå är här och njuter av denna metropolistiska atmosfär, så kan du passa på att känna och klämma på dina drömmöbler från Dux.

https://www.theduxiana.com/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(39)

#30 Att accelerera ditt 2025

För att skapa förändring behöver du göra någonting nytt. I årets första avsnitt av Coffee & Confidence delar jag med mig av nycklarna till hur du kan accelerera ditt 2025 och nå de mål och drömmar du ...

1 Tammi 202528min

#29 Delphine Cartier - Att boosta sin sexuella hälsa

Hur kan medveten närvaro stärka din sexuella hälsa och hur påverkar livets stressorer vår sexlust? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit sexrådgivaren Delphine Cartier för att ...

25 Joulu 20241h 7min

#28 Anna Dahlbom - Att bygga sitt starkaste fysiska jag

Varför är vi kvinnor rädda för att bygga muskler och hur spelar träning och rörelse roll för vårt välbefinnande? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in PT Anna Dahlbom för at...

18 Joulu 20241h 16min

#27 Att våga drömma större

Vad håller dig tillbaka från att drömma stort? I detta solo avsnitt av Coffee & Confidence podcast djupdyker jag i vad som håller oss tillbaka från att våga satsa på våra drömmar och hur du börjar våg...

11 Joulu 202432min

#26 Att rå om din inre trädgård

När världen stormar, hur tar du hand om dig och din inre trädgård? I det här avsnittet av Coffee & Confidence podcast delar jag med mig av nycklar kring hur du kan främja ditt inre välmående för att s...

4 Joulu 202420min

#25 Fredrik Paulún - Så boostar du din hälsa med hjälp av bio-hacking

Hur boostar du din hälsa under vintermörkret? Vilken effekt har solen på vårt välmående och hur kan du ta hand om dig själv för att glittra inifrån och ut? I detta avsnitt med hälsoexpert och närings...

27 Marras 202452min

#24 Att finna balans som egenföretagare

Att vara en bossgirl eller softgirl, hur hittar man egentligen balansen när man är egenföretagare? Efter att ha drivit eget i nästan 10 har jag kämpat för att hittat verktygen som jag tar med mig för ...

20 Marras 202436min

#23 Johanna Jingnert (Curves in Clothes) - Att fortsätta välja kärlek i motvind

Att vara sig själv fullt ut och älska sig själv för den man är, det är några teman som avhandlas i dagens avsnitt av Coffee & Confidence podcast där jag bjudit in Johanna, också känd som Curves in clo...

13 Marras 202436min