Coffee & Confidence18 Joulu 2024

#28 Anna Dahlbom - Att bygga sitt starkaste fysiska jag

Varför är vi kvinnor rädda för att bygga muskler och hur spelar träning och rörelse roll för vårt välbefinnande? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in PT Anna Dahlbom för att djupdyka i hur vi kan bygga vårt starkaste fysiska jag för att må bra inifrån och ut.

I detta avsnitt får du inspiration och kunskap kring:

👉 Fördelarna med träning och fysisk rörelse

👉 Varför bygga muskler är lika med anti-age

👉 Varför det aldrig är för sent att starta din träningsresa

__________

Detta avsnitt sponsras av våra vänner Jevie, ett svenskt varumärke som kombinerar naturlig skönhet och kosttillskott – tillverkat i Tokyo, Japan.

Använd koden GLOW20 för 20% rabatt på hela Jevies sortiment, plus en THE LOTION 55 ml som gåva. Erbjudandet gäller till 31/12 kl. 23.59 (dock ej på bundles)

⁠https://rb.gy/n4snl1⁠

__________

Är du redo att stärka din feminina essens och äga din unika glöd? ✨

Då vill jag bjuda in dig till mitt 8-veckors coachingprogram Calm & Confident. Här får du verktyg, coaching och guidning för att bli ditt mest strålande jag – från självkänsla till självförtroende och inre balans. Att få hjälp att hitta ditt unika recept på framgång, våga vara ditt autentiska jag och make shit happen men även behålla ditt inre lugn.

👉 Ansök här: ⁠https://www.herway.se/calmandconfident⁠

Det är dags att ta action på dina drömmar – världen behöver din glöd! 💫

__________

Vill du bjuda in ännu mer inspiration, motivation och pepp i din vardag? Prenumerera på mitt nyhetsbrev Confidence Boost genom att signa upp dig via länken nedan.

Varje söndag skickar jag ut ett härligt peppande nyhetsbrev där jag motiverar, inspirerar och delar med mig av tankar och verktyg för att du ska kunna starta veckan med ny energi.

⁠https://tinyurl.com/3nw98rr9⁠

__________

Anna Dahlbom

Instagram: https://www.instagram.com/adst.annadahlbom

__________

Nathalie Rajic

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nathalierajic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Daily Coaching Audios:⁠⁠ ⁠https://herway.se/her-way-of-life-app/⁠⁠⁠

__________

Her Way

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/herway.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://herway.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3mvJxYk⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(39)

#22 Att lära sig leva medvetet

Vad betyder det att leva medvetet och har du någonsin funderat på varför din vardag ser ut som den gör? Välkommen tillbaka till Coffee & Confidence, i dagens soloavsnitt finner du inspiration till: ...

6 Marras 202428min

#21 Danny Morel - How to heal and balance your feminine and masculine energy

How do you heal your mother or father wound in order to find balance between the feminine and the masculine energy? In this episode of Coffee & Confidence podcast Nathalie Rajic joined forces with Spi...

1 Touko 20241h 4min

#20 Janet Chikane - Att våga vara dig själv fullt ut

Hur vågar man egentligen vara sig själv fullt ut? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in Janet Chikane, kreatör och medgrundare till dansakademin Bow Down för att samtala om ...

7 Helmi 202455min

#19 Veronica Malm - How to set healthy boundaries

How do you learn to set healthy boundaries? In this episode of Coffee & Confidence podcast I´ve joined forces with Highest Self Alignment Master Veronica Malm, to talk about how to be your authentic s...

24 Tammi 202445min

#18 Q&A Självkänsla med Nathalie Rajic

Varför är din självkänsla ditt allra största attribut och hur vaknar man upp varje morgon och väljer sig själv trots motvind och motgångar? Ni ställer frågorna och jag besvara dem! I detta avsnitt av ...

3 Tammi 202419min

#17 Cassandra Brunstedt- Att bjuda in mer lycka i ditt liv

Hur kan du bjuda in mer lycka i ditt liv? Och hur kan du verkligen våga lyssna på den inre rösten som drömmer stort? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in författaren Cassan...

20 Joulu 202354min

#16 Sheila Arnell - Att leva i harmoni med sin hormonella cykel

Hur kan du leva i synk med din hormonella cykeln för att skapa harmoni och inre framgång? Och hur kan din hormonella cykel vara nyckeln till din superkraft? I detta avsnitt av Coffee & Confidence pod...

6 Joulu 202354min

#15 Jamie Sallmén - Att göra sig fri från medberoende

Hur är det att växa upp som medberoende och att fortsätta leda sig själv utifrån en plats av kärlek trots sitt trauma? I detta poddavsnitt har jag bjudit in Jamie Sallmén, modell och kreatör som växt...

22 Marras 20231h 2min