AVSNITT 266 – Del 1: CARINA OM TOPPAR, DALAR OCH RÄDSLOR
DEL 1 I VECKANS DUBBELAVSNITT! Maria intervjuar Carina.Hur gör Carina för att komma lättare upp ur sängen om morgnarna? När räcker energin till? Och när är hon sitt sämsta jag? Hur laddar hon om? Vilk...
6 Maalis 202521min
HELGBONUS! DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att träna kroppen?
FAVORIT I REPRIS! Visste du att kvinnor som går i kyrkan lever längre? Att utforska sitt andliga rum – eller ha andligt gym, som Maria kallar det – är en ofta bortglömd väg till ökat välmående, vid si...
2 Maalis 20251h 9min
AVSNITT 265: DEN UNIKA KVINNOKROPPEN – hur den påverkar vår hälsa och människans utveckling sedan 200 miljoner år
Vi värmer upp inför kvinnodagen ... Veckans gäst är Cat Bohannon, amerikansk litteraturvetare, forskare och författare till den mycket uppmärksammade boken "Eva – Kvinnokroppen: Den mänskliga evolutio...
27 Helmi 202556min
HELGBONUS! KRIGA I MĂ…L OCH HITTA DIN TRĂ„NINGSMOTIVATION MED CHARLOTTE KALLA
Vinterfavorit i repris! Som en av Sveriges mest framstående längskidåkare genom tiderna har Charlotte Kalla utvecklat en enastående krigarinställning och en förmåga att mota bort de jobbiga tankarna. ...
22 Helmi 20251h 19min
AVSNITT 264: HUR DU HITTAR HEM NĂ„R DU KĂ–RT VILSE
Veckans gäst, Peppe Ekmark drabbades mitt i karriären av en depression och var nära att ta livet av sig men det blev istället vändpunkten för honom. Han reste sig starkare än någonsin och idag föreläs...
20 Helmi 202545min
AVSNITT 263: LYCKOPROFESSORN OM TIDEN – VÅR VIKTIGASTE TILLGÅNG
"Vi borde mäta mer än pengar för pengar är ju inte det viktigaste … Tiden är vår främsta resurs." Det säger veckans gäst, Micael Dahlen, författare och professor i lycka vid Handelshögskolan, nu aktue...
13 Helmi 202555min
HELGBONUS: CHECK IN! Maria och Carina om veckan som gick
Maria är i Afrika, Carina i Nice ... De checkar in för att stämma av läget i det stora och det lilla och lyfter fram veckans avsnitt som handlar om rädsla, ett ämne mer aktuellt än någonsin efter den ...
8 Helmi 202518min
AVSNITT 262: LĂ„R DIG UTMANA DINA RĂ„DSLOR
I denna veckas starka avsnitt gästas vi av Lisa Clefberg, legitimerad psykolog och forskare, aktuell med boken "Rädd och modig – Vägen till ett friare liv".Både Maria och Carina delar med sig av sina ...
6 Helmi 202545min
