AVSNITT 329: BARNEN OCH MATEN â Hur fĂ„r vi de smĂ„ att Ă€ta bĂ€ttre?
Antalet barn som har Àtstörningar har ökat radikalt de sista 10 Ären. Varför vet man inte riktigt, men det Àr alltfler barn som börjar förskolan och har svÄrt att Àta riktigt. Hur fÄr vi barn att Àta ...
26 Helmi 57min
AVSNITT 328: HUR KAN VI LUGNA NERVSYSTEMET OCH STYRA HJĂRNANS KĂNSLOLIV?
Carina har Äkt pÄ ett ryggskott efter deadline-jobb med nya boken. Maria Àr frustrerad över halkrisken pÄ gatorna men glÀds Ät kylan i Italien som motar bort olivtrÀdens fiender. I en nyrenoverad stud...
19 Helmi 58min
AVSNITT 327: PROTEINâBOOST! ULRIKA DAVIDSSON OM BĂSTA PROTEINKOSTEN
Proteiner, proteiner, proteiner. Ăverallt â pĂ„ lunchrestauranger, innehĂ„llsdeklarationer och bland hĂ€lsoprofiler pĂ„ Instagram â predikas att vi ska Ă€ta mer protein. Men hur mycket behöver vi och hur s...
12 Helmi 54min
AVSNITT 326: VĂ RT MEDVETANDE OCH DET ĂVERNATURLIGA? DEN NYA FORSKNINGEN
VÀlkommen till ett av vÄra mest spÀnnande avsnitt nÄgonsin ... Veckans gÀst Àr professor och forskaren i nanoteknologi vid Uppsala universitet, Maria Strömme, som Àr nördigt intresserad av hÀlsa och f...
5 Helmi 1h 11min
AVSNITT 325: BYGG KROPPEN STARKARE OCH MER STRESSTĂ LIG GENOM KLIMAKTERIET
KÀnner du inte igen dig sjÀlv lÀngre? GÄr du igenom bÄde fysiska och emotionella förÀndringar trots att du Àter, trÀnar och lever som vanligt? Veckans gÀst Àr Olga Rönnberg, populÀr hÀlsoprofil, PT oc...
29 Tammi 48min
AVSNITT 324: MAGENS OCH TARMENS BĂSTA VĂN/DEL 2 â LĂKAREN TIM SPECTORS BĂSTA TIPS
Hur kan vi Ă€ta för att stĂ€rka magen och tarmhĂ€lsan? 44% av alla svenskar har problem med magen minst en gĂ„ng i veckan. VĂ€lkomna tillbaka till vĂ„r miniserie om magen och tarmen â sĂ„ viktiga nycklar til...
25 Tammi 36min
AVSNITT 323: MAGENS OCH TARMENS BĂSTA VĂN â MĂT "GUTFATHER" TIM SPECTOR / DEL 1
EXKLUSIVT MĂTE: Veckans gĂ€st Ă€r Tim Spector, epidemiolog, lĂ€kare, en av vĂ€rldens ledande experter pĂ„ tarmhĂ€lsa och en av Storbritanniens mest vĂ€lkĂ€nda vetenskapskommunikatörer. Han Ă€r medgrundare till...
22 Tammi 48min
AVSNITT 322: BOOSTA LYMFSYSTEMET â OCH KĂNN DIG MINDRE SVULLEN OCH TRĂTT
Vinterkylan Àr hÀr och mÄnga kÀnner sig trötta och glÄmiga. Som om kroppen stagnerar, svullnar upp och blir trögare. Det hÀr kan bero pÄ att en av kroppen allra viktigaste system just saktar ner. Veck...
15 Tammi 47min
