SOMMARFAVORIT! 💚NYFIKEN NYKTER – Dags för ett liv med mindre alkohol?
HĂ€lsorevolutionen3 Elo 2022

SOMMARFAVORIT! 💚NYFIKEN NYKTER – Dags för ett liv med mindre alkohol?

SOMMARFAVORIT I REPRIS! Alkoholen Àr en av de riskfaktorer som bidrar mest till sjukdomsbördan i Sverige, enligt folkhÀlsomyndigheten. Vardagsdrickandet har blivit mer utbrett, allt fler HollywoodkÀndisar vÀljer ett nyktert liv och den hÀr tiden pÄ Äret Àr mÄnga sugna pÄ att skippa vin och drinkar. Hur mycket energi ska alkoholen fÄ ta och nÀr blir det för mycket?

Möt veckans fantastiska gÀst: Madeleine Stenberg, den framgÄngsrika tv-producenten som blev nykter alkoholist och grundade Stockholm 12.

Hör om hennes dramatiska resa. Alkoholen och missbruket fick henne successivt att tappa fotfÀstet, och höll pÄ att stjÀlpa hela hennes liv. I en period bodde hon med barnen pÄ Grand Hotel och blev gripen av polisen efter ett utvecklingssamtal i skolan, nÀr hon hade lÄnat sin langares bil. Men det tog tid innan hon förstod hur allvarligt lÀget var. Pengarna rann ivÀg och nÀr hon var nÀra att förlora barnen bestÀmde hon sig för att ta hjÀlp pÄ riktigt.

”Jag önskar att nĂ„gon sagt till mig tidigare, att jag skulle bli lycklig om jag blev nykter.”

Vi ringer Àven upp Lucy Blenkinsop, kÀnd brittisk nykterhetscoach.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(449)

AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur Ă€ter man med mer njutning och fĂ„r bĂ€ttre nĂ€ringsupptag pĂ„ köpet?

AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur Ă€ter man med mer njutning och fĂ„r bĂ€ttre nĂ€ringsupptag pĂ„ köpet?

”Rest and digest” Ă€r melodin nĂ€r det parasympatiska nervsystemet fĂ„r bestĂ€mma – visste du att det Ă€r lika viktigt att tĂ€nka pĂ„ HUR vi Ă€ter som VAD vi Ă€ter? Att umgĂ„s och njuta av det vackra som en mĂ„l...

3 Joulu 20201h 21min

HELGBONUS! Marias hĂ€lsosnacks: LĂ€r dig Abhyanga, Ă„ngestdĂ€mpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

HELGBONUS! Marias hĂ€lsosnacks: LĂ€r dig Abhyanga, Ă„ngestdĂ€mpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

Torr, frusen, orolig? I veckans bonuspodd Marias hÀlsosnacks tipsar Maria om en urgammal ritual som dÀmpar Ängest, stÀrker lymfan och ger glow. Abhyanga med varm sesamolja, en enkel och billig hÀlsori...

29 Marras 20207min

AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur fĂ„r man koll pĂ„ alla hĂ€lsovĂ€rden?

AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur fĂ„r man koll pĂ„ alla hĂ€lsovĂ€rden?

MER VÄRDEKOLL. Förr rĂ€knade vi mest kalorier. Idag rĂ€knar vi allt frĂ„n steg till fettprocent och kan sjĂ€lva mĂ€ta vĂ„ra vĂ€rden – vitaminer, mineraler, hormoner med mera – via avancerade blodprov. Eller...

26 Marras 20201h 1min

AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjĂ€rndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?

AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjĂ€rndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?

Han Àr den brittiska succéförfattaren bakom böckerna HÀlsobalansen, Stressbalansen och den alldeles nyutkomna FörÀndra ditt liv 5 minuter i taget. Vi fick en exklusiv, personlig intervju med Dr. Rang...

19 Marras 20201h 16min

AVSNITT 11: VINTERBAD, SÅRBARHET & ISKALLA INSIKTER – Är vi lika sjuka som vĂ„ra hemligheter?

AVSNITT 11: VINTERBAD, SÅRBARHET & ISKALLA INSIKTER – Är vi lika sjuka som vĂ„ra hemligheter?

I vintras började Maria Borelius vinterbada. Hon Àr en av mÄnga som fastnat för denna iskalla, vÀlgörande hÀlsotrend. Tillsammans med Helena Kubicek, psykologen och författaren bakom succéboken Wild s...

12 Marras 20201h 1min

AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att trĂ€na kroppen?

AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att trĂ€na kroppen?

Visste du att kvinnor som gĂ„r i kyrkan lever lĂ€ngre? Att utforska sitt andliga rum – eller ha andligt gym, som Maria kallar det – Ă€r en ofta bortglömd vĂ€g till ökat vĂ€lmĂ„ende, vid sidan av det mer sjĂ€...

5 Marras 20201h 9min

AVSNITT 9: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 2 – RĂ„d frĂ„n lĂ€karen Nina-Cavalli Björkman + Anders Nunstedts bĂ€sta strategier under cancerbehandlingen

AVSNITT 9: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 2 – RĂ„d frĂ„n lĂ€karen Nina-Cavalli Björkman + Anders Nunstedts bĂ€sta strategier under cancerbehandlingen

Möt den kloka, erfarna överlÀkaren Nina Cavalli-Björkman, specialist i onkologi vid Uppsala Akademiska Sjukhus. Nina trÀffar dagligen svÄrt cancersjuka och anhöriga och har en rad, vinnande strategier...

29 Loka 20201h 8min

AVSNITT 8: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 1 – Nicole Falciani om sin vardag med reumatism

AVSNITT 8: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 1 – Nicole Falciani om sin vardag med reumatism

Det första specialavsnittet av tvÄ denna vecka. Möt den kÀnda influencern och författaren Nicole Falciani, 23, aktuell med boken Du ser ju inte sjuk ut. Nicole berÀttar om kampen för att fÄ en vardag ...

29 Loka 20201h

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
tiedekulma-podcast
rss-poliisin-mieli
rss-duodecim-lehti
rss-kasvikutsut
rss-kasvatuspsykologiaa-kaikille
utelias-mieli
docemilia
vinkista-vihia
mielipaivakirja
radio-antro
filocast-filosofian-perusteet
rss-ammamafia
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-lihavuudesta-podcast