938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Elo 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1862)

460. Ulf Ellervik - Kroppsvätskor: allt du inte visste, men vill veta, Short

460. Ulf Ellervik - Kroppsvätskor: allt du inte visste, men vill veta, Short

Professorn i organisk kemi, Ulf Ellervik, gästar Framgångspodden och lär oss allt om ett ämne som både fascinerar och äcklar oss, nämligen kroppsvätskor! År 2018 blev han invald som ledamot i Kungliga...

24 Helmi 202117min

459. Hur du optimerar din inlärning

459. Hur du optimerar din inlärning

Denna vecka så bjuder jag på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från Framgångsakademin Podcast! Livet är fyllt av lärande, ny kunskap och nya insikter. Därför vore det väl fant...

21 Helmi 20215min

458. Mattias Ribbing - Minnesmästaren: Maximera din inlärning, hjärnan och dina relationer, Original

458. Mattias Ribbing - Minnesmästaren: Maximera din inlärning, hjärnan och dina relationer, Original

Minnesmästaren, föreläsaren och författaren Mattias Ribbing kom att förändra mitt liv fullständigt senast han gästade Framgångspodden, och här har vi honom igen! Som expert på minne och lärande har Ma...

17 Helmi 20211h 23min

458. Mattias Ribbing - Minnesmästaren: Maximera din inlärning, hjärnan och dina relationer, Short

458. Mattias Ribbing - Minnesmästaren: Maximera din inlärning, hjärnan och dina relationer, Short

Minnesmästaren, föreläsaren och författaren Mattias Ribbing kom att förändra mitt liv fullständigt senast han gästade Framgångspodden, och här har vi honom igen! Som expert på minne och lärande har Ma...

17 Helmi 202122min

457. Joakim Lundell - Om gränslösheten, att vara missförstådd och baksidan med kändisskapet, Original

457. Joakim Lundell - Om gränslösheten, att vara missförstådd och baksidan med kändisskapet, Original

Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av...

14 Helmi 20211h 29min

457. Joakim Lundell - Om gränslösheten, att vara missförstådd och baksidan med kändisskapet, Short

457. Joakim Lundell - Om gränslösheten, att vara missförstådd och baksidan med kändisskapet, Short

Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av...

14 Helmi 202137min

456. Jan Emanuel - Den provokativa entreprenören: Om klassklyftor, kriminalitet och att ta ansvar för sitt liv, Original

456. Jan Emanuel - Den provokativa entreprenören: Om klassklyftor, kriminalitet och att ta ansvar för sitt liv, Original

Entreprenören, debattören och före detta politikern Jan Emanuel har länge varit en önskad gäst i Framgångspodden, och nu gör han comeback! Efter en stökig och kriminell start i livet kom Jan på att ha...

10 Helmi 20211h 38min

456. Jan Emanuel - Den provokativa entreprenören: Om klassklyftor, kriminalitet och att ta ansvar för sitt liv, Short

456. Jan Emanuel - Den provokativa entreprenören: Om klassklyftor, kriminalitet och att ta ansvar för sitt liv, Short

Entreprenören, debattören och före detta politikern Jan Emanuel har länge varit en önskad gäst i Framgångspodden, och nu gör han comeback! Efter en stökig och kriminell start i livet kom Jan på att ha...

10 Helmi 202138min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
sijoituspodi
rss-rahamania
inderespodi
herrasmieshakkerit
rss-h-asselmoilanen
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
io-techin-tekniikkapodcast
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
taloudellinen-mielenrauha
rss-uppoava-vn-laiva
rss-huomisen-talous
rss-myynnilla-on-asiaa-kert-kenner
rss-draivi