938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Elo 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1860)

308. Dr. Mouna Esmaeilzadeh - Snart kan vi lura döden, Original

308. Dr. Mouna Esmaeilzadeh - Snart kan vi lura döden, Original

Läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! Hon syns ofta i TV4s Nyhetsmorgon och är känd för att prata om hur vi kan leva längre, användandet av arti...

11 Syys 201959min

308. Dr. Mouna Esmaeilzadeh - Snart kan vi lura döden, Short

308. Dr. Mouna Esmaeilzadeh - Snart kan vi lura döden, Short

Läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh gör en efterlängtad comeback i Framgångspodden! Hon syns ofta i TV4s Nyhetsmorgon och är känd för att prata om hur vi kan leva längre, användandet av arti...

11 Syys 201919min

307. Bill Skarsgård - Jag har traumatiserat en hel generation, Original

307. Bill Skarsgård - Jag har traumatiserat en hel generation, Original

Hollywoodstjärnan och skådespelaren Bill Skarsgård slår sig ner i Framgångspodden! Han har redan en gedigen skådespelarkarriär bakom sig och är nu aktuell med uppföljaren till skräckfilmssuccén ”Det”....

8 Syys 20191h 2min

307. Bill Skarsgård - Jag har traumatiserat en hel generation, Short

307. Bill Skarsgård - Jag har traumatiserat en hel generation, Short

Hollywoodstjärnan och skådespelaren Bill Skarsgård slår sig ner i Framgångspodden! Han har redan en gedigen skådespelarkarriär bakom sig och är nu aktuell med uppföljaren till skräckfilmssuccén ”Det”....

8 Syys 201925min

306. Peg Parnevik - Tar över världen en scen i taget, Original

306. Peg Parnevik - Tar över världen en scen i taget, Original

Sångerskan och tv-profilen Peg Parnevik gästar i detta avsnitt Framgångspodden! Hon slog igenom stort med hela sin familj i succéprogrammet Parneviks och har sedan dess kommit att bli en av våra mest ...

4 Syys 20191h 15min

306. Peg Parnevik - Tar över världen en scen i taget, Short

306. Peg Parnevik - Tar över världen en scen i taget, Short

Sångerskan och tv-profilen Peg Parnevik gästar i detta avsnitt Framgångspodden! Hon slog igenom stort med hela sin familj i succéprogrammet Parneviks och har sedan dess kommit att bli en av våra mest ...

4 Syys 201929min

305. Per Schlingmann - Personlighet är vår tids nya valuta, Original

305. Per Schlingmann - Personlighet är vår tids nya valuta, Original

PR-experten, föreläsaren och före detta politikern Per Schlingmann bjuder på ett mästerligt avsnitt i Framgångspodden! Han är känd som en av hjärnorna bakom ”Nya Moderaterna” och har skrivit ett flert...

1 Syys 20191h 27min

305. Per Schlingmann - Personlighet är vår tids nya valuta, Short

305. Per Schlingmann - Personlighet är vår tids nya valuta, Short

PR-experten, föreläsaren och före detta politikern Per Schlingmann bjuder på ett mästerligt avsnitt i Framgångspodden! Han är känd som en av hjärnorna bakom ”Nya Moderaterna” och har skrivit ett flert...

1 Syys 201931min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
taloudellinen-mielenrauha
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rahapuhetta
juristipodi
rss-draivi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-lahtijat
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi
pomojen-suusta
rss-h-asselmoilanen
rss-rikasta-elamaa
rss-markkinointitrippi