938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Elo 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1893)

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

Utan veckans gäst hade jag nog aldrig startat den här podden - forskaren, framgångsfadern och psykologen Lars-Eric Uneståhl! Han har varit aktiv och arbetat med mental träning enda sen 1960-talet och ...

14 Marras 201826min

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Original

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Original

För tio år sedan såg jag dagens gäst föreläsa och förstod direkt att henne har man mycket att lära sig av, nämligen ledarskapscoachen Mia Törnblom! Det här är ett fullspäckat avsnitt av tankar och tek...

11 Marras 20181h 18min

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Short

222. Mia Törnblom, mindset & ledarskap, Short

För tio år sedan såg jag dagens gäst föreläsa och förstod direkt att henne har man mycket att lära sig av, nämligen ledarskapscoachen Mia Törnblom! Det här är ett fullspäckat avsnitt av tankar och tek...

11 Marras 201831min

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Original

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Original

När jag såg veckans gäst i Talang så tänkte jag direkt att han måste gästa Framgångspodden, och det är ingen mindre än minnesmästaren Jonas von Essen! Han har redan memorerat 50.000 decimaler av Pi oc...

7 Marras 20181h 43min

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Short

221. Jonas von Essen, så får du ett superminne, Short

När jag såg veckans gäst i Talang så tänkte jag direkt att han måste gästa Framgångspodden, och det är ingen mindre än minnesmästaren Jonas von Essen! Han har redan memorerat 50.000 decimaler av Pi oc...

7 Marras 201831min

220. Jordan Peterson, The psychology professor who is changing the world

220. Jordan Peterson, The psychology professor who is changing the world

En otroligt spännande gäst gästar den här veckan Framgångspodden, den kanadensiska psykologiprofessorn Jordan Peterson! Han var i Stockholm bara över en dag men jag fick äran att intervjua honom! Han ...

4 Marras 201836min

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Original

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Original

Då var det dags för en riktig legend att gästa Framgångspodden, elitfriidrottaren Carolina Klúft! Hon har inte mindre än 32 guld på sin meritlista, främst inom sjukamp, och vi pratar om vad som krävs ...

31 Loka 20181h 19min

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Short

219. Carolina Klüft, tänk som en världsmästare, Short

Då var det dags för en riktig legend att gästa Framgångspodden, elitfriidrottaren Carolina Klúft! Hon har inte mindre än 32 guld på sin meritlista, främst inom sjukamp, och vi pratar om vad som krävs ...

31 Loka 201827min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
inderespodi
rss-sisalto-kuntoon
rss-viisas-raha-podi
herrasmieshakkerit
rss-sami-miettinen-neuvottelija
sijoituspodi
hyva-paha-johtaminen
lakicast
rss-lahtijat
rss-karon-grilli
rss-paasipodi
rss-asiakaskokemusklubi