938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Elo 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1895)

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Original

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Original

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår pres...

3 Tammi 20241h 12min

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår pres...

3 Tammi 202423min

755. All Time Best Of - Mikael Arndt: Hur du sätter mål

755. All Time Best Of - Mikael Arndt: Hur du sätter mål

I det här All Time Best Of-avsnittet gör i återbesök i ett av Framgångspoddens mest lyssnade avsnitt, nämligen första gången säljgurun Mikael Arndt gästade podden. I över 30 år har han utbildat tusent...

31 Joulu 20231h 12min

754. Bosse Andersson - Fotbollslegendaren: Om ledarskapet som krävs för att vända motgång till framgång, Original

754. Bosse Andersson - Fotbollslegendaren: Om ledarskapet som krävs för att vända motgång till framgång, Original

Före detta fotbollsspelaren, klubbdirektören och numera sportchefen för Djurgårdens IF, Bo ”Bosse” Andersson, har ägnat sitt liv åt fotbollen. På 80- och 90-talet spelade han på högsta nivå i Sverige ...

27 Joulu 20231h 9min

754. Bosse Andersson - Fotbollslegendaren: Om ledarskapet som krävs för att vända motgång till framgång, Short

754. Bosse Andersson - Fotbollslegendaren: Om ledarskapet som krävs för att vända motgång till framgång, Short

Före detta fotbollsspelaren, klubbdirektören och numera sportchefen för Djurgårdens IF, Bo ”Bosse” Andersson, har ägnat sitt liv åt fotbollen. På 80- och 90-talet spelade han på högsta nivå i Sverige ...

27 Joulu 202320min

753. Kärlekspsykologerna Clara & Helga: Om relationsråd, sex & hur ni överlever småbarnsåren, Original

753. Kärlekspsykologerna Clara & Helga: Om relationsråd, sex & hur ni överlever småbarnsåren, Original

Psykologerna Clara Zelleroth och Helga Johnsson Wennerdal har lång erfarenhet av att arbeta med par och med parterapi. De vet vad som krävs för att skapa en fungerande relation över tid och vilka verk...

24 Joulu 20231h 8min

753. Kärlekspsykologerna Clara & Helga: Om relationsråd, sex & hur ni överlever småbarnsåren, Short

753. Kärlekspsykologerna Clara & Helga: Om relationsråd, sex & hur ni överlever småbarnsåren, Short

Psykologerna Clara Zelleroth och Helga Johnsson Wennerdal har lång erfarenhet av att arbeta med par och med parterapi. De vet vad som krävs för att skapa en fungerande relation över tid och vilka verk...

24 Joulu 202330min

752. Peter Linde - En blick ut i rymden: Om intelligent liv i universum, svarta hål & oändligheten, Original

752. Peter Linde - En blick ut i rymden: Om intelligent liv i universum, svarta hål & oändligheten, Original

Peter Linde är docent i astronomi vid Lunds universitet, ordförande i Astronomiska Sällskapet Tycho Brahe och har ägnat sitt liv åt att förstå rymden. Han syns och hörs ofta i media som expert på både...

20 Joulu 20231h 17min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
inderespodi
hyva-paha-johtaminen
rss-asiakaskokemusklubi
oppimisen-psykologia
pomojen-suusta
sijoituspodi
lakicast
rss-lahtijat
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-paasipodi