Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø
Kunsten å Leve10 Elo 2025

Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.


Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?

Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?

Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?


Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø – med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(85)

Mini med Marte - Sjalusi og kjærlighet: Del 2 med psykologspesialist Eva Tryti

Mini med Marte - Sjalusi og kjærlighet: Del 2 med psykologspesialist Eva Tryti

Hva skjer når sjalusi blir sterk og begynner å påvirke et forhold? I del 2 av samtalen med psykologspesialist Eva Tryti går vi videre inn i hvordan sjalusi kan påvirke både partneren og dynamikken i ...

22 Maalis 31min

Nora Berg - Æreskultur og tvangsekteskap

Nora Berg - Æreskultur og tvangsekteskap

I denne episoden snakker jeg med Nora Berg. Hun forteller om det å vokse opp mellom to kulturer, om press og forventninger - og om hvordan det førte til at familien tok henne med til Pakistan og hun ...

15 Maalis 1h 3min

Mini med Marte - Sjalusi og kjærlighet: Del 1 med psykologspesialist Eva Tryti

Mini med Marte - Sjalusi og kjærlighet: Del 1 med psykologspesialist Eva Tryti

Sjalusi er en følelse de fleste av oss kjenner på i nære relasjoner. Men hva stammer den egentlig fra?Er det normalt å være sjalu i et kjærlighetsforhold?Og er sjalusi sunt - eller handler det først o...

8 Maalis 29min

Lisa Marie Mathisen - Å våkne til et nytt liv

Lisa Marie Mathisen - Å våkne til et nytt liv

I denne episoden av Kunsten å Leve snakker jeg med Lisa Marie Mathisen. Hun fikk en ryggmargsskade og ble lam etter en hendelse i fjor sommer. En mann er siktet i saken. Hun lå fire uker i koma og da ...

1 Maalis 42min

Mini med Marte - Utroskap: kan man komme videre? Med samlivsterapeut Trine Huseby

Mini med Marte - Utroskap: kan man komme videre? Med samlivsterapeut Trine Huseby

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med samlivsterapeut Trine Huseby om utroskap.Her ble mine personlige tanker og følelser rundt utroskap satt litt på prøve, fordi selv om det er mange som...

22 Helmi 29min

Carina Dahl - Å bli anerkjent i musikkbransjen

Carina Dahl - Å bli anerkjent i musikkbransjen

I denne episoden møter jeg Carina Dahl - artist og en profil mange har fulgt gjennom både musikk og reality de siste årene.Vi snakker om veien inn i musikken, hvordan det er å bygge en karriere i offe...

15 Helmi 53min

Mini med Marte - Hvordan finne tilbake til seg selv i en verden full av støy? Med Anette Marie Antonsen

Mini med Marte - Hvordan finne tilbake til seg selv i en verden full av støy? Med Anette Marie Antonsen

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anette Marie Antonsen. Vi snakker om hennes personlige reise og hva som fikk henne interessert i selvutvikling. Vi går også dypere inn i hva meditasj...

8 Helmi 58min

Andreas Skarvold Iversen (Andy Candy) - Kampsport reddet meg

Andreas Skarvold Iversen (Andy Candy) - Kampsport reddet meg

I denne episoden møter jeg profesjonell bokser Andreas Skarvold Iversen, også kjent som Andy Candy. Vi snakker om barndommen som formet ham, en oppvekst preget av mye krangling og en pappa som var mye...

1 Helmi 39min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-eron-alkemiaa
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
rss-finnish-daily-dialogues