Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø
Kunsten å Leve10 Elo 2025

Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.


Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?

Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?

Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?


Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø – med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(78)

Naomi Oseki, sårbarhet og styrke

Naomi Oseki, sårbarhet og styrke

I denne episoden snakker jeg med Naomi Oseki – en venn av meg, men for de fleste andre er hun kjent som Naomi fra TikTok, hvor hun får folk til å le med humor og en helt egen tilstedeværelse.Naomi del...

22 Kesä 20251h 9min

Mini med Marte - Psykisk vold: Del 1 med lege Neelam Anjum

Mini med Marte - Psykisk vold: Del 1 med lege Neelam Anjum

Hva er egentlig psykisk vold? Hvordan ser det ut i praksis – og hvorfor er det så vanskelig å oppdage, både for den som står i det og for de rundt?I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Ne...

15 Kesä 202554min

Del 2: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten

Del 2: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten

Dette er del 2 av min samtale med Josefine Frankner.I over 22 år levde Josefine i Knutby-menigheten – et lukket og kontrollerende religiøst miljø som senere ble sentrum for en av Skandinavias mest omt...

8 Kesä 202539min

Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 2 med Arnt Sæther

Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 2 med Arnt Sæther

Dette er del 2 av min samtale med Arnt Sæther, del 1 finner du i den forrige Mini med Marte.Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?I denne e...

1 Kesä 202544min

Del 1: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten

Del 1: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menigheten

I denne episoden møter jeg Josefine Frankner, som i over 22 år levde i Knutby-menigheten – et lukket og strengt religiøst miljø som senere skulle bli kjent for en av Skandinavias mest sjokkerende krim...

25 Touko 202555min

Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 1 med Arnt Sæther

Mini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 1 med Arnt Sæther

Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva...

18 Touko 202541min

Maria Therese, samfunnets forventninger og det å finne sin egen vei

Maria Therese, samfunnets forventninger og det å finne sin egen vei

I denne episoden har jeg snakket med Maria Therese, som gikk fra en trygg og forutsigbar jobb innen politikken til å leve et helt annet liv – hun begynte med yoga på fulltid og flyttet inn i en van me...

11 Touko 202541min

Mini med Marte – Alfred Adler: Våg å bli mislikt

Mini med Marte – Alfred Adler: Våg å bli mislikt

Hva om mye av uroen og stresset ditt handler om én ting:At du aldri har lært deg å fordele oppgaver riktig i livet?I denne episoden snakker jeg om Alfred Adler, boka Våg å bli mislikt, og hvordan noe ...

4 Touko 202525min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-narsisti
psykologia
kesken
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-vapaudu-voimaasi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
aamukahvilla
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-honest-talk-with-laurrenna
rss-opeklubi
rss-psykalab