Saknar du energi och ork i vardagen?
Björn Rudman reder ut bästa vägarna till mer energi och ork i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Elo 20249min
Nya boken ute nu!
”Det är inte ditt fel att du är trött” - Björn Rudmans senaste bok ute i butik nu.Köp den här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Elo 20246min
Andras åsikter och tips om din hälsa
Det här med att andra lägger sig i hur man hanterar sin egen hälsa är väl i grunden snällt och så, men ibland kommer det i helt fel läge och kanske inte alltid förankrat i verkligheten eller din varda...
16 Elo 202412min
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
Att komma igång med vardagen efter sommar och ledighet kan vara knepigt. Det är väldigt vanligt att människor har det tungt i den här perioden och det finns mycket att göra med situationen på egen han...
12 Elo 202411min
Motorn som driver dig över gränserna
I dagen avsnitt berättar Björn Rudman om de reflexmässiga beteenden han möter i sitt arbete som terapeut med patienter som drabbats av stressrelaterad psykisk ohälsa. Reflexer som är skapade under bar...
21 Heinä 202418min
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst
Att hantera stress på ett sätt som gör vardagen och livet lättare är mångas önskan. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om just hur detta kan gå till. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See a...
10 Heinä 20249min
Har du ingen energi och ork i vardagen?
Lyssna på Björn Rudmans tips på lösning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Heinä 202411min
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"
Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv...
24 Kesä 202412min
