Mindfulnessmeditation
BabyzPodcast15 Helmi 2021

Mindfulnessmeditation

Investera i dig själv - följ meditationen som riktar fokus på din kropp, dina tankar och dina känslor. När du tar hand om dig och prioriterar DIG så kommer du att orka ta hand om din familj ännu bättre. Här får du även samt möjlighet att öka tilliten och landa i dig själv.

Var snäll mot dig under meditationen om det känns svårt. Det är ofta jobbigt i början precis som amningen kan känns tuff innan det har blivit en vana.

Tacka dig själv för att du tar dig tiden att prioritera DIG️.


Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna!


Mindful Milk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(409)

Diastas och mammamage

Diastas och mammamage

Diastasis Recti innebär att de yttre raka bukmusklerna har separerats efter en graviditet, vilket kan leda till svåra problem. Vi träffar Katarina Woxnerud leg. naprapat som skrivit många böcker i ämn...

11 Loka 201844min

Amning del 3- tekniker

Amning del 3- tekniker

Amningsserien fortsätter med tekniker, tips och trix. Hur kan man optimera amningstekniken? Vilka amningsställningar kan man testa och hur felsöker man om man tycker att amningen inte riktigt fungerar...

4 Loka 201833min

Preventivmedel

Preventivmedel

Populära tv-doktorn Helena Kopp Kallner, även docent och forskare på b la hormoner är tillbaka och pratar om preventivmedel. Helena listar vilka typer som finns för att det ska bli lätt att hitta rätt...

27 Syys 201834min

PMS - PMDS

PMS - PMDS

Tv-doktorn Helena Kopp Kallner, även docent och forskare på b la hormoner, lär oss allt om PMS. Detta syndrom som gör många helt galna en gång i månaden och kan orsaka mycket lindande. Men hjälp och b...

20 Syys 201833min

Svårt att bli gravid?

Svårt att bli gravid?

PCOS är en hormonrubbning som drabbar ungefär en tiondel av alla fertila kvinnor. Har du svårt att bli gravid kan detta vara orsaken. Dock finns både hopp och hjälp till behandling. Vi guidar dig geno...

13 Syys 201823min

Träning under graviditet- med Spansk och Triguero

Träning under graviditet- med Spansk och Triguero

Paret Lina Spansk och Kevin Triguero är båda välkända profiler inom träning och hälsa. I höst står de inför en ny spännande utmaning, då de väntar sitt första barn. Hur ser de på träning under gravidi...

6 Syys 201838min

Kejsarsnitt- akuta och omedelbara

Kejsarsnitt- akuta och omedelbara

Ibland är det bråttom och ett barn måste förlösas med akut eller omedelbart kejsarsnitt. Under vilka omständigheter händer det och hur går det till? Vi svarar också på era frågor som ni postat på våra...

30 Elo 201826min

Kejsarsnitt - i detalj beskrivet

Kejsarsnitt - i detalj beskrivet

Kejsarsnitt - denna fantastiska operation där resultatet blir ett barn! Vi beskriver i detalj hur ett kejsarsnitt går till. En riktig djupdykning i ämnet där vi beskriver vägen genom bukens alla lager...

23 Elo 201845min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-duodecim-lehti
mielipaivakirja
utelias-mieli
docemilia
rss-poliisin-mieli
radio-antro
filocast-filosofian-perusteet
rss-ranskaa-raakana
rss-metsa
rss-ylistys-elaimille
rss-sosiopodi