BabyzPodcast22 Joulu 2021

Julbord och Nyårssupé - detta kan du frossa i som gravid

Julen står för dörren, och med den kommer förhoppningsvis några lugna dagar, ljus och värme, och mys med de närmaste. Vi på Babyzpodcast vill önska alla er som lyssnar på vår podcast, följer oss på Instagram och läser vår blogg en riktigt GOD JUL! Tack för 2021 och alla era fina meddelanden, glada tillrop, önskningar om avsnitt och all värme vi får från er lyssnare/följare/läsare!

Vad tänker ni om att vara gravid under jul och nyår? Att det är mysigt att sitta som en rund liten julgranskula i soffan med sin partner? Att det är några dagars välbehövlig vila? Eller är det jobbigt med kalas, klappar och krav?

Mat, dryck och godsaker ligger för väldigt många i fokus under jul- och nyårshelgerna. Vi har många vanor och traditioner kring maten under storhelger, och just under graviditet kan det kännas lite lurigt att veta vad som är OK att äta och vad man ska låta bli.

I veckans podavsnitt går vi igenom hela julbordet; från sillen, via skinkan och laxen, till efterrätterna! Nyårskalaset med skaldjur och carpaccio får sig också en rejäl genomgång! Vi ger tips på vad du som gravid ska satsa lite extra på för att få i dig vitaminer, mineraler och fetter som gynnar dig och barnet. I avsnittet pratar vi också om vad du ska vara lite försiktig med, och vilka rätter du bör hoppa över helt.

Vi beklagar felsägningen om att frysning tar död på listeria, upphettning tar död på listeria inte frysning! Dock tar frysning död på toxoplasma.

God Jul och ett riktig Gott Nytt År önskar vi, Rebecka och Carina på Babyzpodcast! Ta väl hand om er under helgerna!

Vi finns på Instagram @babyzpodcast och med bloggen www.babyzblogg.se - Följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(409)

Sex efter förlossning

När och hur gör vi nu? Kalle Norwald är sexologen som älskar att prata sex, därför har vi bjudit in honom att prata just om sex, samliv och lust efter förlossning.Den fysiska och mentala omställningen...

20 Helmi 20201h 9min

Hyperemesis Gravidarum (HG) - Del 2

Fortsättning nu i ett kompletterande faktaavsnitt angående diagnosen HG, det som handlar om extremt illamående.Detta avsnitt med frågor besvaras utifrån vetenskap och studier av dr Jenny Körlin och vå...

13 Helmi 202042min

Hyperemesis Gravidarum (HG) - Del 1

Illamående och kräkningar i tidig graviditet är vanligt. Hyperemesis gravidarum är en svårare form som leder till påverkan på allmäntillstånd, vätskebrist, utmattning mm HG är en tung diagnos för de d...

6 Helmi 20201h 16min

På blodigt allvar - MENS

Mens är en blödning och avstötning av slemhinnan från livmodern. Den kommer ungefär en gång i månaden, i ungefär 3 till 6 dagar - från puberteten fram till klimakteriet.Vid födseln finns det ungefär e...

30 Tammi 202041min

Oxytocinet Del 3 - Kerstin Uvnäs Moberg

I avsnittet guidas vi genom kroppens egna produktion av oxytocin: ett hormon och en signalsubstans. Vi pratar primär och sekundär värksvaghet, igångsättning och hur vi kan anpassa inflödet till våra s...

23 Tammi 202045min

Fosterdiagnostik - vägledning och etik

Alla blivande föräldrar ska enligt lag erbjudas information om fosterdiagnostik. Och det ska vara lika självklart att välja fosterdiagnostik som att avstå, valet är ditt!I avsnittet guidas vi av Charl...

16 Tammi 202049min

Endometrios - En smärta att ta på allvar!

En av Sveriges skickligaste gynekologer inom ämnet endometrios, Anna-Sofia Melin är tillbaka för att svara på era frågor. Efter ett tidigare faktaspäckat avsnitt var det många som hörde av sig med pri...

9 Tammi 202038min

Hypnobirthing

Vi pratar återigen hypnobirthing - Om hur du kan förbereda dig mentalt inför förlossningen med hjälp av positiva tankar, postiv förstärking och djup avslappning. Det handlar om kraftfulla verktyg som ...

2 Tammi 20201h 7min