# 279 Slik ble jeg UROlærer - Helge

Med lærer Caspar og student Andrea.  Del 2 av en serie om å føle seg udugelig på jobben. Andrea tror hun har Impostor-syndrome - det er et populært navn på et drama rundt skam; å være en som klarer å lure andre til å tro at man er bedre enn man egentlig er, og frykter å bli avslørt. I uroperspektivet er vi mest opptatt av følelsen som gir energi til dette dramaet, selve skammen. Å romme skammen som følelse i kroppen er veien til sunn selvtillit. For å bli i stand til å romme og eie dyp skam må vi starte med å få kontroll på oppmerksomheten, slik at den kan brukes på en konstruktiv måte. Det krever vilje til et systematisk arbeid som ingen har lyst til å gjøre.

6 Loka 202443min

Med lærer Caspar og student Christine Falck-Pedersen.  Aldri har vi fått så mye informasjon om verdenssituasjonen som nå. Hva bidrar det egentlig til, hjelper det? I møte med følelsene vi får når vi tar innover oss virkeligheten trigges det dype følelser som skyld, skam, ensomhet, frykt, litenhet. Vi føler oss separert, det er vi, de gode og de andre - de onde. Er det sant? Vi mennesker vi gjør det vi kan, og det er det vi ser ute i verden i dag hvor vi fører krig mot hverandre og vårt habitat. Hvordan kan vi bruke denne virkeligheten til å utvikle våre evner til å gjøre noe nytt her i verden i stedet for å fortsette i den panikkartede løsningsmodusen vi stort sett er i i dag?

22 Syys 202444min

Med lærerne Rikke & Monica. Spørsmålet om ADHD medisineringen som har sklidd ut er et svært aktuelt tema om dagen. Vi snakker om konsekvensene av å lage barna om til et avkrysningskjema, medisinere, lage tiltak og å tro på at det er noe feil med barna.  Vi kommer også med en oppfølging til overlege i BUP - skal vi virkelig lage tiltak av barna våre i det hele tatt, eller skal vi voksne begynne med å se på oss selv?  Og hva skal vi gjøre i stede, når vi er redde og bekymret for våre barns fremtid?

15 Syys 202452min

Med lærer Caspar og student Karine. Det er lett å lære barna et mønster som er det rådende i samfunnet, et mønster som begynner kort etter fødsel og som styrer hele resten av livet. Vil vi at barna skal få et liv styrt av regler og krav som alle er enige om og ikke tør å bryte? Tør vi gå ut av den trange korridoren vi voksne lever i og tenke nytt for våre barn? Har barna en egen verdi annet enn som fremtidige voksne konsumenter?

1 Syys 202449min

Lærer Caspar samtaler med Mie Korsbakken Christensen og Filip Kremner.  De er relativt nye samboere og kommer uanmeldt sammen på besøk til Caspar for å lage podkast. Snakk om modige folk! Det ble en spennende samtale om å ta ansvar for seg selv og la den andre ta ansvar for sitt.

4 Elo 202435min

Lærer Caspar med student Andrea By Ingvaldsen. Første del av serien "Å føle seg udugelig på jobb".  Andrea mener hun har Impostersyndromet. Har du? Vi undersøker hvordan det er å tro på at man ikke er bra nok på jobben. Hvorfor ender vi opp -lammet- i senga? Hvorfor sliter vi i en jobb vi tror ikke passer for oss? Hvorfor tar vi en jobb vi ikke har lyst på eller føler oss kvalifisert til? Hvordan kan vi møte de vonde følelsene som jobben gir oss kontakt med, og ikke bare slutte og finne en annen jobb? Eller nave? Eller isolere oss på hytta til det vonde går over? Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

28 Heinä 202450min

Helge snakker med Anette Lauareid Hovda som er student på UROskolen. De har begge et mønster om å holde seg travle. Anette forteller om hvordan dette utspiller seg i livet hennes, og hvordan det automatiske i henne ønsker å verne om dette mønsteret – samtidig som hun ønsker seg noe nytt i livet. Og er det sant at hun liker alt hun driver med så godt eller ligger det noe annet bak? Anette har skrevet et blogginnlegg også, det kan du lese her: https://www.uroskolen.no/blogg/full-kalender-tom-sjel

21 Heinä 202451min

Silje har levd 8 år med en mann som er kronisk syk. Hun har lært mye av det, og det har ført til at hun forholder seg helt annerledes til sin syke partner i dag enn hun gjorde før. Da hun lærte UROkunsten klarte hun å slutte å forsøke å endre mannen sin. Hun lærer oss noe vesentlig om forskjellen på å hjelpe og å elske. Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen

7 Heinä 202448min