247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"
Ångestpodden16 Loka 2019

247. "Jag tänker alltid WORST CASE SCENARIO"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(720)

375. Min vän blir misshandlad i sin relation, vad gör jag?

375. Min vän blir misshandlad i sin relation, vad gör jag?

Denna veckan har vi med oss författaren Pernilla Ericson och pratar om våld i nära relationer. Detta är ju ett ämne som vi tagit upp flera gånger i Ångestpodden men vi har aldrig tagit vännernas perspektiv. Hur hjälper man en vän som lever i en destruktiv relation? Hur märker man det? Finns det varningssignaler? Hur vågar man vara grannen som stör i bråken? Ja. Det här diskuterar vi. Pernilla är just nu aktuell med sin nya roman "Släcka liv" där hon även skriver om våld i nära relationer. Under arbetets gång med boken så kom det också fram att en nära vän till Pernilla själv levde i en våldsam relation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Maalis 202254min

374. Varför mår unga tjejer så dåligt?

374. Varför mår unga tjejer så dåligt?

Denna veckan pratar vi om varför unga tjejer mår så himla dåligt, egentligen. TACK för alla era inputs som vi fick från er. Herregud vad många vi är som sitter i samma båt. Prestationsbåt, jämförelsebåt, pressbåt, utséendebåt. LISTAN KAN GÖRAS SÅ HIMLA LÅNG. Idag ska man liksom prestera på varenda arena. Förr kunde man i alla fall unna sig att vara dum. Men finns det utrymme för det idag? Avslutande låt: Wannabee - Spice Girls Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Maalis 202249min

373. Emetofobi & bluffsyndrom med ROS

373. Emetofobi & bluffsyndrom med ROS

Denna veckan gästas vi av artisten Ros, Rebecca och vi kom att prata om emetofobi framför allt men även endel om bluffsyndrom, att må dåligt och att ändra bana. Emetofobi, kräkfobi, har Rebecca haft väldigt länge och det är som grunden i all ångest hon har. Och det var så fint att få prata om detta med någon som är I det, JUST NU, och inte med någon som "förut" mådde dåligt men nu mår bra. Ja. Det kan ju vara vettigt och bra det också, ibland. Avslutningslåt: ROS - Gör det fast det svider Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Maalis 202252min

Hur kan man hantera oron och ångesten för krig?

Hur kan man hantera oron och ångesten för krig?

Ja. Ett bonusavsnitt då er önskan är vår lag. Självklart kände vi att vi behövde göra ett avsnitt om den rådande situationen då det uppstått så mycket oro och ångest kopplat till kriget som just nu pågår i Ukraina. Med oss i avsnittet har vi Anna Bennich som arbetat som psykolog i 18 år. Hur ska man hantera oron? Varför känner vi skuld och skam? Kan man oroa sig för mycket? Kan man läsa för mycket nyheter? Ja. Alla era frågor lyfter vi. Hoppas det kan hjälpa lite mitt i allt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Maalis 202240min

372. "Mitt gapskratt försvann" - Camilla Hamid

372. "Mitt gapskratt försvann" - Camilla Hamid

ÅÅÅH, denna veckan har vi med oss Sveriges egna bakdrottning, Camilla Hamid. Och vilket avsnitt sen! Vi pratar om ätstörningar, dieter och om den så utrotningshotade FIKAN. Om att förlora sitt gapskratt när man mår dåligt och att nu istället verka i en bransch som ständigt ska kidnappas av "nyttigheter". ARH. Otroligt! Ta en bulle och njut. Hej! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maalis 202259min

371. När kokainet blir en del av livet.

371. När kokainet blir en del av livet.

Den här veckan gästas vi av Pierre och vi pratar om kokainmissbruk. Pierre blev tidigt introducerat för olika droger och började sen jobba i restaurangbranschen där det ofta är väldigt GOD stämning, så att säga. Och för att hänga med i sina gästers stämning och för att vara på alerten så blev kokainet snabbt en drog som blev en del av Pierres liv. Det gick så långt att han tog kokain på sitt barns dop, i kyrkan. Men, det går att ta sig ur ett missbruk och även om det känns som att man måste förändra ALLT i sitt liv, för att klara det, så behöver det inte alltid vara så. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Maalis 20221h

370. Vad skulle du säga till ditt tonårs-jag?

370. Vad skulle du säga till ditt tonårs-jag?

Exakt. Vad hade du velat säga? Nu går ju inte det, såklart. Men OM? Det händer ju som bekant en massa saker med en i tonåren som såklart kan forma än på många sätt. Vissa saker släpper man, andra saker inte. Vad har påverkat oss? Vad borde vi släppt taget om? Ja men det blir både skratt och tårar här. Och nostalgi. VAD ANNARS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Helmi 202244min

369. Ätstörningar, missbruk & Hollywood - Linda Lampenius

369. Ätstörningar, missbruk & Hollywood - Linda Lampenius

Veckans avsnitt gästas av Linda Lampenius, violinisten som under 90-talet tog hela Hollywood med STORM. Linda beskriver sig själv som en kvinnokämpe, efter att tidigt, tidigt, ha pekat ut en man för svinerier. Där och då, med ett väldigt högt pris, men som tillslut, efter flera flera år fick återbäring. Vi pratar om musiken, om att leva med en missbrukande förälder men framför allt om bulimi, som Linda led av under fler år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Helmi 20221h 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
fitnessvastaanotto
meditaatiot-suomeksi
rss-uplevel-by-sonja-hannus
terapiassa
paritellen
katilon-kahvitunti
rss-nautinto
aamukahvilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
rss-myotatunto-edella
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-fitissa-podcast