#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
I dag tar jeg en god prat med ernæringsbiolog Marit Kolby om mat, ernæring, mental helse, ultraprosessert mat og mye mer. Og dyktige Marit gir som alltid gode råd og tips! Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Maalis 202256min
#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.
Dagens episode handler om samhold, usikkerhet og det ukontrollerbare. Sammen med meg har jeg den dyktige, rolige og kloke psykiateren Ingvard Wilhelmsen.Støtte til Ukraina- vipps til:Røde kors: #2272Redd barna: #2230Flyktninghjelpen: #2142SOS barnebyer: #24867UNICEF Norge: #700441CARE Norge: #2468Amnesty Norge: #2115Sender deg alt godt. Ta vare på deg selv og de rundt deg.Annette Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Maalis 202243min
#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.
Uro. Noe som angår oss alle, men som mange av oss prøver å bli kvitt. Dagens episode handler om uro, hva det er og hva som hjelper. Og med meg har jeg urolærer Caspar Seip, psykoterapeut, fysioterapeut, forfatter og podcaster, blant annet kjent fra den populære podcasten Guro & Guru. Vi går inn på mange tema i ukens episode, send meg gjerne spørsmål eller tilbakemeldinger på dagens episode på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.Du finner Caspar på uroskolen.no og podcastene til uroskolen ved å søke på uroskolen der hvor du finner podcast. :) Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Helmi 202256min
#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
I dag skal vi snakke om utbrenthet og stress. Tema som angår mange av oss. Med meg er jeg så heldig å ha med meg den engasjerte og kloke legen Elin Østrem. Elin jobber som lege i spesialisering i kreftsykdommer ved Ullevål sykeshus og har engasjert seg i dette temaet etter at hun selv ble utbrent. Vi har en god prat om temaet.Hva er utbrenthet? Hvor vanlig er det? Hvordan kan man kjenne igjen symptomene før det går for langt? Og hva kan man gjøre hvis man kjenner seg igjen i symptomene eller ønsker å unngå å bli utbrent? Det og mange andre spørsmål snakker vi om i dagens episode. Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål om dagens episode skriv gjerne under episoden på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Håper du har en fin og rolig uke, og om den ikke er rolig så prøv å tenke på pusten. :) Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Helmi 20221h 12min
#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.
I dag er jeg så heldig å ha den dyktige og kloke LIS lungelegen Asha Sundaran Blåsternes med meg i studio. Dette er en episode jeg har gledet meg lenge til, da temaet står mitt hjerte nært. I dag snakker vi om pusten, stress, nervesystemet, hvordan få ro i hverdagen, nesepusting, bevissthet og mye mer, og jeg tror du vil få mange aha-øyeblikk i denne episoden.Ha en fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Helmi 202250min
#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.
I dag snakker jeg med multitalentet Jonas Kinge Bergland! Dr. Bergland er blant annet lege og komiker, og i dag snakker vi om alt i fra mental helse til livet generelt. Hvorfor er det så vanskelig å snakke om at man har det vanskelig? Hvorfor har vi så mye skam? Hvorfor er relasjoner så viktig? Hva gjør Dr. Bergland når han føler seg nedstemt? Blir livet letter hvis vi slutter å lyve? Og hva er Dr. Berglands beste tips?Det, og mange andre spørsmål tas opp i dagens episode.Ha en fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Og jeg anbefaler varmt Dr. Bergland show, vi trenger litt latter i hverdagen! Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Helmi 20221h 6min
#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby
Kan endring av kostholdet gjøre oss lykkeligere? Henger vår mentale helse sammen med vår fysiske helse? Finnes det noen spesifikke tiltak en kan gjøre for å få det bedre med seg selv? Jeg har mange spørsmål til dagens gjest- den kunnskapsrike psykiateren Gunhild Melleby, og svarene, det får du i dagens episode! Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger- ta kontakt med meg på facebook eller instagram. :)Ha en nydelig uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Tammi 202243min
#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.
I dag har jeg lege Wasim Zahid som gjest. Han er kjent som Twitter-legen og YouTube legen, og har spesialisert seg i hjertesykdommer. Zahid har også markert seg som skribent, foredragsholder og forfatter. Hjertesakene er integrasjon og god folkehelse. I dag skal vi snakke om endringer, vaner og hvorfor man skal gå egne veier. Vi har en samtale om mange tema i dag, og går blant annet inn på:Hvorfor gå egne veier?Hva er det som driver oss?Hvordan endre vaner?ReligionTilhørighetRelasjonerHva skal Wasim gjøre for egen helse i 2022?Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Tammi 202253min
