Race report Ultravasan, Pia`s restitusjonsplan & Motion is Lotion
Treningspodden24 Elo

Race report Ultravasan, Pia`s restitusjonsplan & Motion is Lotion

Silje er i mål med årets store treningsmål; Ultravasan 45! Hun byr på en detaljert rapport fra løpet med oppturer, nedturer, og alt der imellom. Pia deler samtidig sine planer for recovery og trening denne høsten, mens Silje har oppdaget gleden i «motion is lotion» aktiviteter i dagene etter løpet. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(537)

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så bra, å gi beng i hvordan man tar seg ut på treningssenteret, og du får oppskriften på verdens beste bananpannekaker og kjøttfrie middag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 201629min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
jari-sarasvuo-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
ilona-rauhala
adhd-podi
aamukahvilla
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-tule-tule-hyva-ero
rss-finnish-with-eemeli-podcast
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
mielipaivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
rss-keskeneraiset-aidit