#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(801)

Frode Lia | Fotball, Qatar, Martin Ødegaard, Alex Jones, Sportsjournalistikk, Soneforsvarets Historie, Abu Dhabi, Jim Solbakken, Rigging Av VG-lista Med Christer Falck, Sensur, Ytringsfrihet, Debatt, Christiania Ballklubb, Josimar, Chivadze, Fotball-VM

Frode Lia | Fotball, Qatar, Martin Ødegaard, Alex Jones, Sportsjournalistikk, Soneforsvarets Historie, Abu Dhabi, Jim Solbakken, Rigging Av VG-lista Med Christer Falck, Sensur, Ytringsfrihet, Debatt, Christiania Ballklubb, Josimar, Chivadze, Fotball-VM

Wolfgang Wee Uncut #99: Frode Lia er redaktør, fotballtrener, gründer, podcaster og programleder. I denne podcasten snakker vi om: Sportsjournalistikk, Soneforsvarets Historie, Martin Ødegaard, Qatar,...

4 Helmi 20213h 19min

Torbjørn Bull Jenssen | Bitcoin, Ethereum, Blockchain, Kryptovaluta, Stable Coin, Facebook Libra-fiaskoen, Coinbase, Binance, Tether, Smartkontrakter, Altcoins, Gull, Monero, Personvern, Kryptering, Signal, NFT, Satoshi Nakamoto

Torbjørn Bull Jenssen | Bitcoin, Ethereum, Blockchain, Kryptovaluta, Stable Coin, Facebook Libra-fiaskoen, Coinbase, Binance, Tether, Smartkontrakter, Altcoins, Gull, Monero, Personvern, Kryptering, Signal, NFT, Satoshi Nakamoto

Wolfgang Wee Uncut #98: Torbjørn Bull Jenssen er CEO i Arcane Crypto, og lager podcasten Kryptografen. I denne podcasten snakker vi om Bitcoin, Ethereum, Blockchain, Kryptovaluta, Stable Coin, Facebo...

1 Helmi 20212h 52min

Ole Soo | Entrecote, Fotball, FIFA,  Standup Bergen, Rikets Roast, Ateist vs Agnostiker, Jordan Peterson, UFO, Fasting, First Price Biff, Komiker, Bordtennis

Ole Soo | Entrecote, Fotball, FIFA, Standup Bergen, Rikets Roast, Ateist vs Agnostiker, Jordan Peterson, UFO, Fasting, First Price Biff, Komiker, Bordtennis

Wolfgang Wee Uncut #97: Ole Soo er komiker, manusforfatter og sykepleier. I denne podcasten snakker vi om: Entrecote, Fotball, FIFA, Standup, Standup Bergen, Rikets Roast, Ateist vs Agnostiker, Jorda...

29 Tammi 20211h 57min

Tore Sagen | Radioresepsjonen, Tore Sagens Podcast Sesong 3, Drøy Humor Før vs Nå, Intervjuteknikk, Manus vs Notater, Programlederrollen, Gjestebooking, Narkotika, Alkohol, Rus, Fasting, Kosthold, Karbohydrater, Løping, Trening, Maraton

Tore Sagen | Radioresepsjonen, Tore Sagens Podcast Sesong 3, Drøy Humor Før vs Nå, Intervjuteknikk, Manus vs Notater, Programlederrollen, Gjestebooking, Narkotika, Alkohol, Rus, Fasting, Kosthold, Karbohydrater, Løping, Trening, Maraton

Wolfgang Wee Uncut #96: Tore Sagen er komiker, programleder og skuespiller, kjent fra Radioresepsjonen, Side om Side og Tore Sagens Podcast. I denne podcasten snakker vi om Radioresepsjonen, Tore Sage...

27 Tammi 20211h 45min

Oskar Westerlin og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Oskar Westerlin og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Wolfgang Wee Uncut Spesial: 100 Timers Faste Med Oskar Westerlin. 13-17.januar 2021 arrangerte jeg et fasteprosjekt, hvor jeg inviterte lytterne og fem podcastgjester til å bli med å faste i 100 timer...

25 Tammi 20211h 6min

Bjørn Asgeirsson og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Bjørn Asgeirsson og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Wolfgang Wee Uncut Spesial: 100 Timers Faste Med Bjørn Asgeirsson. 13-17.januar 2021 arrangerte jeg et fasteprosjekt, hvor jeg inviterte lytterne og fem podcastgjester til å bli med å faste i 100 time...

24 Tammi 20211h 49min

Jonas Bergland og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Jonas Bergland og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

13-17.januar 2021 arrangerte jeg et fasteprosjekt, hvor jeg inviterte lytterne og fem podcastgjester til å bli med å faste i 100 timer. I denne spesialen får du høre mine daglige oppfølgingssamtaler m...

23 Tammi 202155min

Thomas Thrap Huse og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Thomas Thrap Huse og Wolfgang Wee Faster i 100 Timer - Våre Daglige Samtaler

Wolfgang Wee Uncut Spesial: 100 Timers Faste Med Thomas Thrap Huse (aka Mr. Pimp-Lotion). 13-17.januar 2021 arrangerte jeg et fasteprosjekt, hvor jeg inviterte lytterne og fem podcastgjester til å bli...

22 Tammi 20213h 3min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
tuplakaak
antin-matka
anni-jaajo
olipa-kerran-otsikko
ihan-oikeesti
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
rss-napy
naakkavalta
rss-nikotellen
rss-tuhannes-podcast
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
rss-kaheli
rss-kuukka-vehvilainen-hartlin
mysteeripodcast
ela-viitti
rss-ask-aiti