Ärrmassage av kejsarsnittsärr

Ärrmassage av kejsarsnittsärr

Johanna Edström fysioterapeut är gäst i avsnittet när vi pratar om att ärrmassera eller som det även kallas ärrmobilisera efter en kejsarfödsel.

Vi tar det från början, och förklarar att vid ett kejsarsnitt går man igenom sex olika lager i buken för att bebis ska kunna födas.

Efter ett kirurgiskt ingrepp bildas naturligt ärrvävnad som en del i läkningsprocessen. Ärrvävnad bildas i respektive lager, men kan även bildas mellan de olika lagren och skapa sk sammanväxningar. Ibland märks detta inte, men det kan yttra sig i form av t ex ömmande/stramande/stretande/stretchande krig ärret.

En vanlig behandling för sammanväxningar efter en kejsarfödsel är ärrmassage/ärrmobilisering. Den exakta verkningsmekanismen bakom detta är dock inte helt klarlagd, vissa hävdar att det rör sig om den faktiska "upplösningen" av ärrvävnaden mellan de olika lagerna, men det kan även röra sig om en mental komponent genom minskat obehag, förbättrad sensorik, ökad smärttålighet etc

Oavsett vilken mekanism som ligger bakom så upplever många att det ger effekt. Känner du att det kan vara något för dig så prova gärna, vid obehag avstå.

Starta en bit ifrån ärret och jobba dig sedan närmre mot det, du kan börja från ca 8 v efter födseln, beroende om ärret är läkt. Börja försiktigt för att se hur det känns och hur kroppen reagerar. Om det känns bra, öka successivt, men glöm inte att andas och slappna av!


Kolla in Johannas pedagogiska video om hur enkelt ärrmassage går till, finns på Instagram och TikTok @babyzpodcast


Vi tipsar även om syftet med att först tejpa ärret, sedan använda silikonplåster från Frida Mom - lyssna på avsnittet som kan göra skillnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(392)

Förlossningar som ultramaraton- Petra Månström

Förlossningar som ultramaraton- Petra Månström

Vi pratar inspiration, motivation, träning och målbild när löpcoachen Petra Månström träffar oss. Petra, välkänd som Maratonpetra, berättar om hur hon tränade under sin graviditet och vilken träning som passade henne för att komma igång efter förlossningen. Vill du själv få ändan ur vagnen och börja träna?! Lyssna då till Petras peppande tips.@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Touko 201841min

Bakterier, bajs och uppblåsbara kvinnor

Bakterier, bajs och uppblåsbara kvinnor

Kan en rubbad bakterieflora vara anledningen till att barn föds för tidigt? Följ med till bakteriernas fascinerande universum där forskarna Ina Schuppe Koistinen och Luisa Hugerth kartlägger gravidas bakterieflora i studien SweMaMi. De ger svar på varför bakterier är så viktiga, hur man i framtiden vill kunna påverka människans bakterieflora och hur olika den faktiskt ser ut beroende på var i världen man är född. Vi lovar, ett riktigt spännande avsnitt!@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Huhti 201828min

Katastroftankar och småbarnsår-författaren Mons Kallentoft

Katastroftankar och småbarnsår-författaren Mons Kallentoft

Förlossningar och småbarnsår kan bjuda på många överraskningar. Det vet tvåbarnspappan, journalisten och författaren Mons Kallentoft. Vändningsförsök, kejsarsnitt, höftledsluxation med von Rosenskena och spädbarnskolik kan Mons lägga till sina erfarenheter. Hör hans levande beskrivning av småbarnsåren, hur tiden tillsammans svetsat samman familjen och mer och mer suddat ut hans katastroftankar.@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Huhti 201838min

Peter Siepen- Pappa vid 52

Peter Siepen- Pappa vid 52

Färgstarka Peter Siepen, DJ och hälsoinspiratör, blev pappa vid 52 års ålder. I mötet med Peter hör vi om hans tvära kast från kostymklädd kontorsarbetare till omtalad och omtyckt konfettisprakande underhållare. Papparollen iklädde han sig för drygt två år sedan när Rio föddes. Hur förändrades tillvaron då, hur är det bli pappa senare än de flesta och hur ser han på framtiden och längtan efter fler barn?@babyzpodcast www.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Huhti 201841min

NIPT- fosterdiagnostik och screening

NIPT- fosterdiagnostik och screening

Många har frågat oss om fosterdiagnostik och screening. Idag finns fler olika alternativ i hur man kan övervaka fostret, med t ex ultraljud och genom KUB. Men tekniken utvecklas, förfinas och går framåt. Det senaste inom fosterdiagnostik är NIPT. Vi tar upp ämnet med barnmorskan Haleh Amirfaryar och förklarar också vad de olika metoderna innebär.@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Huhti 201833min

Fredrik Wikingsson- Min hårtork är min livmoder

Fredrik Wikingsson- Min hårtork är min livmoder

Journalisten och bioaktuella Fredrik Wikingsson har två barn som fötts på två helt olika sätt. Underhållande och med en stor dos igenkänning tar han oss med genom förlossningarna, om känslorna när han blir pappa, glädjeämnen men också föräldraskapets stressmoment. Och du får också ett medicinskt svar på varför Fredrik gärna blåser håret lite längre än nödvändigt!@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Maalis 201845min

Graviditet i äggledaren- Josefin Thörnblom

Graviditet i äggledaren- Josefin Thörnblom

Josefin Thörnblom fick ett utomkvedshavandeskap. Det blev en både fysiskt och emotionellt tuff resa från hopp om ett syskon till Lova till förtvivlan inför faktumet om att graviditeten inte gick som den skulle. Lyssna till Josefins gripande berättelse som hon gärna delar med sig för att om möjligt hjälpa andra i liknande situation.@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Maalis 201845min

Amning- förberedelser

Amning- förberedelser

Förbered dig! I avsnittet pratar vi om hur du redan under graviditeten kan påverka din kommande amning till att bli en positiv upplevelse. Vi beskriver fördelarna med amning, och föreslår olika övningar som du kan träna på.@babyzpodcastwww.babyzblogg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Maalis 201827min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
rss-duodecim-lehti
tiedekulma-podcast
rss-bios-podcast
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
hippokrateen-vastaanotolla
rss-ammamafia
rss-mental-race
rss-ylistys-elaimille
university-of-eastern-finland
docemilia
rss-laakaripodi
rss-metsanomistaja-podcast
vinkista-vihia
mielipaivakirja
radio-antro
rss-kipinoita-podcast
rss-hengenpelastajat