233: Fanget i PERFEKSJONISME og gamle mønstre? Slik bryter du FRI og finner ekte GLEDE
Level Up med Anniken Binz4 Syys 2025

233: Fanget i PERFEKSJONISME og gamle mønstre? Slik bryter du FRI og finner ekte GLEDE

Hva om du kunne legge bort presset om å fikse alt – og heller fokusere på de endringene som virkelig betyr noe for livet ditt?


I denne episoden av Level Up deler jeg hvorfor høsten er den perfekte tiden til å stoppe opp, ta en fot i bakken og justere kursen – slik at du beveger deg mot et liv som faktisk føles godt å leve. Det handler ikke om å bli perfekt, men om å ta bevisste valg som gir deg mer frihet, glede og ro på innsiden.


✨ Du får med deg:

1️⃣ Hvordan du kan finne din egen definisjon av suksess, og leve i tråd med verdiene dine

2️⃣ Hvorfor stress og ubevisste valg saboterer både helsen og relasjonene dine, og hvordan du kan ta styringen tilbake

3️⃣ En enkel mentaltrening-øvelse du kan bruke hver dag for å skape klarhet, overskudd og retning


Hvis du noen gang har kjent at du “gjør alt riktig”, men likevel ikke føler deg tilfreds, så er denne episoden laget for deg. Her får du både refleksjonene og verktøyene som hjelper deg å sette deg i førersetet i ditt eget liv.


Har du fått med deg dette?

Etter høy etterspørsel har jeg nå spilt inn Finn din superkraft! som lydbok 🤩

Du finner den her: https://www.annikenbinz.com/lydbok


Kjøp den fysiske boken min "Finn Din Superkraft!" her:

https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft


Få ukentlig påfyll her:

https://www.annikenbinz.com/epost

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(279)

237: Slik finner du MENING og GLEDE midt i livets TØFFESTE utfordringer med psykolog Janette Røseth

237: Slik finner du MENING og GLEDE midt i livets TØFFESTE utfordringer med psykolog Janette Røseth

Når livet tar en usving – hva gjør du da?Hvordan kommer man seg videre når alt endres? Når kroppen streiker, smerten aldri slipper taket, eller hverdagen ikke ble slik man hadde sett for seg?I denne e...

2 Loka 202555min

236: Fra stress til indre styrke! De små grepene som forvandler hverdagen din med Liv Selland

236: Fra stress til indre styrke! De små grepene som forvandler hverdagen din med Liv Selland

Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går r...

25 Syys 20251h 5min

235: Følelsene du unngår er nøkkelen til frihet, energi og ekte glede

235: Følelsene du unngår er nøkkelen til frihet, energi og ekte glede

Hva om nøkkelen til bedre helse, dypere relasjoner og mer glede ikke ligger i å gjøre mer, men i å tørre å møte det som skjer på innsiden?I denne episoden av Level Up deler jeg hvorfor jeg mener vi st...

18 Syys 202552min

234: DET jeg skulle ønske jeg visste i 20 årene med Justin Butcher

234: DET jeg skulle ønske jeg visste i 20 årene med Justin Butcher

Denne uken møter jeg 20 år gamle Justin Butcher, som har vokst opp med personlig utvikling helt fra barndommen. Allerede nå har han en klarhet og retning som mange av oss bruker store deler av livet p...

11 Syys 20251h 18min

232: BOOST helsen, LØFT energien og finn tilbake KRAFTEN i deg med dr. Gunhild Melleby

232: BOOST helsen, LØFT energien og finn tilbake KRAFTEN i deg med dr. Gunhild Melleby

Hva om kroppen din allerede sitter på nøkkelen til bedre helse, mer energi og et roligere sinn?I denne episoden av Level Up møter jeg psykiater og livsstilslege Dr. Gunhild Melleby, og sammen utforske...

28 Elo 20251h 13min

231: 3 valg som FORANDRET livet mitt og hvordan de kan forandre ditt

231: 3 valg som FORANDRET livet mitt og hvordan de kan forandre ditt

Noen valg har kraften til å forandre alt. I denne episoden inviterer jeg deg med inn i tre livsendrende øyeblikk – alle med 15 års mellomrom – som har formet meg til den jeg er i dag, og lært meg hva ...

21 Elo 202543min

230: Hvordan trene hjernen for mer glede og indre ro

230: Hvordan trene hjernen for mer glede og indre ro

Kjennes det ut som du hele tiden jager etter mer – mer glede, mer mening, mer energi – men at gresset aldri føles grønt der du står? I denne episoden deler jeg hvordan du kan trene hjernen din til å f...

14 Elo 202534min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rss-vapaudu-voimaasi
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
ilona-rauhala
aamukahvilla
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-koira-haudattuna