61. Lev i opulens och gör ditt framtida jag stolt
Opulens är ett ord som betyder rikedom, lyx och flärd. "Opulens" kan även eferera till den franska term som användes för en hatt med flor, band och ryska/pyscha (d.v.s. en mycket överdådig hatt). Och ...
3 Loka 202523min
60. De 10 stegen för bättre självkänsla
Tried and tested! Detta är de 10 steg jag tog för att gå från obefintlig självkänsla och totalt självhat till en enastående egenkärlek för mig själv. Läskigt, utmanande och alldeles alldeles njutbart!...
12 Syys 202526min
58. Låt inte din kroppsuppfattning diktera dina livsval
Drar du en suck av lättnad av att sommaren är på väg att ta slut? Äntligen får du klä på dig. Badklädesångesten kan skjutas upp till nästa sommar. Eller har du kroppsångest ändå? Hur ska du få plats i...
22 Elo 202533min
57. Fortsätt framåt fast det är svårt
Livet är svårt. För oss alla. Ibland ofattbart svårt och ibland "bara" PMS. Men jag tänker att man måste fortsätta röra sig framåt. Inte med samma hastighet och med samma kraft, men ett totalt stillas...
20 Kesä 202526min
56. öka din energi! Ta bort håglösheten en gång för alla!
Inte bara din omgivning kan dränera dig! Du dränerar dig själv. Men det finns hopp! Med mina enkla och lätttillgängliga tips får du inspo på hur du kan boosta din energinivå och en gång för alla börja...
13 Kesä 202537min
55. Stoppa den negativa tankespiralen
Förr kunde en dålig känsla få fritt spelrum och öka i både intensitet och innehåll. Det blev en negativ spiral som bara spann fortare och helt plötsligt hade jag ångest för något som hände för 20 år s...
6 Kesä 202520min
54. Känner du dig förvirrad lille vän?
Försöker du värka fram ett svar genom att tänka, analysera, fundera, rådgöra och panika kring det? Det är hopplöst! För det du gör är att du försöker se in i framtiden. "Om jag bara funderar riktigt n...
30 Touko 202530min
