Det känns omöjligt – men det går

Det känns omöjligt – men det går

Du kanske har försökt förut. Gjort omstarter. Tagit tag i dig själv – utan att det hållit.

Det här avsnittet är för dig som börjat tvivla. På förändring. På dig själv. På om det ens är någon idé att försöka igen.

Vi pratar om varför förändring ofta känns omöjlig – och varför det inte betyder att du är svag.

För förändring handlar inte om att skärpa sig. Det handlar om att förstå sig. Och ibland börjar det med ett enda steg.


I avsnittet hör du om:

– varför det känns som att du fastnar

– hur tidigare misslyckanden påverkar tilltron

– vad du kan göra om du inte vet var du ska börja

– hur du som anhörig eller proffs kan stötta – utan att pressa

Du behöver inte veta exakt hur du ska göra. Du behöver bara veta att det går.


📘 Avsnittet bygger på boken Det vi aldrig pratar om – Verktyg för måendet, oss män emellan.

📎 Läs mer via länken i poddbeskrivningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(400)

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner – Bra eller dåligt?Diagnosen utmattningssyndrom håller på att försvinna ur den officiella svenska sjukvårdsstatistiken. Det väcker både oro och hopp.Utmattnings...

12 Huhti 202511min

Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget

Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget

I dagens avsnitt tar vi oss an tankarna som aldrig tystnar...Glöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Huhti 20257min

Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror

Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Huhti 202512min

Adhd, utmattning och adhd-mediciner

Adhd, utmattning och adhd-mediciner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maalis 202515min

Må bra även om världen runt omkring stormar

Må bra även om världen runt omkring stormar

Förmågan att sitta ner i båten och fokusera på det du kan förändra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Maalis 20257min

Att hjälpa andra utan att offra sig själv

Att hjälpa andra utan att offra sig själv

Dagens avsnitt handlar om hur man kan hjälpa andra utan att offra sig själv. Det gör även det kostnadsfria webbinaret på torsdag 12:30.Anmälan görs här >>>> Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

15 Maalis 20257min

Ångest - Minska, hantera och förebygg

Ångest - Minska, hantera och förebygg

Ångest - Ett adrenalinpåslag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Maalis 202514min

High performer - När gasen fungerar bättre än bromsen

High performer - När gasen fungerar bättre än bromsen

Om att hitta en balans mellan prestation och återhämtning när allt känns som att man måste öka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maalis 202513min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
psykopodiaa-podcast
rss-duodecim-lehti
adhd-podi
aamukahvilla
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
filocast-filosofian-perusteet
rss-taloustaito-podcast
rss-turun-yliopisto
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-synapselingo-opi-englantia