Hjälp hjärnan till lugn när omvärlden hetsar
När omvärlden gungar är det lätt att det börjar snurra på insidan också. Nyheter om ekonomi, politik, krig och kriser avlöser varandra – och för många blir det till slut för mycket.I det här avsnittet...
21 Tammi 6min
Sjukskrivning för stress och psykisk ohälsa
Sjukskrivning – ett skyddsnät, inte ett misslyckandeEn ny rapport från Försäkringskassan visar att sjukskrivningarna ökar – men för dig som lyssnat på podden ett tag kommer det kanske inte som en över...
14 Tammi 15min
Björn Rudman och Sammy Jeridi, prisbelönt och bästsäljande deckarförfattare
Björn Rudman och Sammy Jeridi möts i ett starkt samtal om uppväxt, våld, skam, drivkraft, skrivande, kampsport och vägen till lugnare liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Tammi 1h 5min
Ljudboken ute nu och 8e säsongen av podden igång!
Säsong 8, Avsnitt 1Välkommen till en ny säsong.I det här avsnittet pratar jag om att börja året på ett annat sätt – utan hets och krav. Om vad som händer när man biter ihop för länge, prioriterar bort...
5 Tammi 9min
Gäst - Marcus Birro, aktuell i TV4s Förrädarna men vem är människan bakom?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Joulu 202537min
"Lugna ner dig!" Ja, men HUR DÅ?
Känslan av att någon säger “ta det lugnt” när du redan är uppe i varv – och hur det kan provocera mer än hjälpa. I det här avsnittet pratar jag om just det: hur man faktiskt drar i handbromsen, rent k...
10 Joulu 20259min
Björn Rudman möter socialminister Jakob Forssmed - Om psykisk ohälsa, ensamhet och mening
Vad händer när en minister inte bara pratar politik – utan också vågar prata om ensamhet, hopplöshet och livets mening?I detta djupa och mänskliga samtal möter Björn Rudman socialminister Jakob Forssm...
6 Joulu 202553min
Såhär gör du december lugn och städad
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Marras 20256min
